Tr_SaccerR
Asistan
- Katılım
- 1 Haziran 2020
- Mesajlar
- 161
- Reaksiyon puanı
- 135
- Puanları
- 43
13 Yaşındayım şınav çekemediğim için 2-3 haftadır 8 kg dambıl kaldırıyorum evde başka bir ağırlık yok 1 kg civarı bir şey kaldırınca sağ ve sol kolumun kemiğnde 1-2 saniyelik acı hissediyorum zararı varmıdır ?