Spor Yaparken Artık Daha Az Yoruluyorum

[DRAX1AN]

Merhabalar. Yaklaşık 3 haftadır fitness'a gidiyorum ve artık zaman zaman ağırlıkları kademeli olarak arttırsam bile daha az yorulmaya başlıyorum tekrar sayısı spor da geçirdiğim süreç sabit kalıyor şimdilik, kafamda takılan soru şu ben gerektiği kadar çalışmıyormuyum yoksa benim bünyem mi alışıyor lütfen cevap verin.

 

[met 35]

Vücudun gittikçe güçleniyor Az yorulman ondan .

 

[DRAX1AN]

Vücudun gittikçe güçleniyor Az yorulman ondan .

Yani sıkıntı yaşanacak bir durum yok gayet normal o zaman

 

[met 35]

Yani sıkıntı yaşanacak bir durum yok gayet normal o zaman

Aynen öyle. Zamanında uzun mesafe koşan biri olarak,tecrübe ile sabittir. Yavaş yavaş dozu arttır. Birden yüklenme ama,vücuduna zarar verebilirsin. Fazla zorlamayacaksın kendini,bu önemli.