Soru En kısa sürede göbek eritme nasıl yapılır

Katılım
26 Ekim 2020
Mesajlar
5,632
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
4,724
Puanları
1,358
Yaş
37
Konum
ANKARA
Arkadaşlar göbeğim çok değil ama biraz var bunu en kısa sürede nasıl eritebilirim baklava falan yapmayacam sadece erisin istiyorum yaş 36
 
Katılım
26 Ekim 2020
Mesajlar
5,632
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
4,724
Puanları
1,358
Yaş
37
Konum
ANKARA
Alkolu biraktigini varsayip kardiyo yapmani oneriyorum.
Kardeşim bu aralar biraz fazla içtim hergün hergün 5-6 kutu bira bazen rakı ama bugün içmedim, 2 ay içinde kendi evime geçecem o zaman 1 ay aralıksız içmeyi planlıyorum hüngür hüngür ağlayarak sonra uzun süre içmem 😔

Tamam oldu kardeşim yapcam
Kardiyo + güzel diyet + mekik
yapacam kardeşim son 1 haftadır şekerde kullanmıyorum ekmek fazla tüketiyorum ekmeğide kesecem
 

Graveworm

Profesör
Cezalı
Katılım
17 Haziran 2012
Mesajlar
2,443
Çözümler
10
Reaksiyon puanı
1,405
Puanları
658
Yaş
37
Kardeşim bu aralar biraz fazla içtim hergün hergün 5-6 kutu bira bazen rakı ama bugün içmedim, 2 ay içinde kendi evime geçecem o zaman 1 ay aralıksız içmeyi planlıyorum hüngür hüngür ağlayarak sonra uzun süre içmem 😔

Tamam oldu kardeşim yapcam

yapacam kardeşim son 1 haftadır şekerde kullanmıyorum ekmek fazla tüketiyorum ekmeğide kesecem

Şeker, ekmek, içki... Onları bırak az yürüyüş yap toparlarsın zaten
 

morofobik

Profesör
Katılım
25 Temmuz 2020
Mesajlar
2,304
Reaksiyon puanı
6,911
Puanları
708
Konum
Missouri
Kardeşim bu aralar biraz fazla içtim hergün hergün 5-6 kutu bira bazen rakı ama bugün içmedim, 2 ay içinde kendi evime geçecem o zaman 1 ay aralıksız içmeyi planlıyorum hüngür hüngür ağlayarak sonra uzun süre içmem 😔

Tamam oldu kardeşim yapcam

yapacam kardeşim son 1 haftadır şekerde kullanmıyorum ekmek fazla tüketiyorum ekmeğide kesecem
Neden bu kadar çok alkol tüketiyorsunuz?
 

Lord Erenify

Profesör
Katılım
11 Mart 2023
Mesajlar
1,235
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
643
Puanları
293
Yaş
18
Konum
Deutschland
Dengeli beslenmene dikkat et, yürüyüş, koşu gibi aktiviteler yap. Kas egzersizleri, yoga yap. Uykuna dikkat et. Son olarakda bolcana su iç.
 

Creative

Rektör
Emektar
Katılım
12 Eylül 2009
Mesajlar
13,896
Çözümler
2
Reaksiyon puanı
17,382
Puanları
4,958
Yaş
41
Konum
/root
Önemli olan istikrar, bunu başarabildiğin sürece kilo verebiliyorsun. Ben başaramıyorum. :)
 
Üst