Soru En kısa sürede göbek eritme nasıl yapılır

[James Howlett]

Arkadaşlar göbeğim çok değil ama biraz var bunu en kısa sürede nasıl eritebilirim baklava falan yapmayacam sadece erisin istiyorum yaş 36

 

[irsuya]

Alkolu biraktigini varsayip kardiyo yapmani oneriyorum.

 

[Graveworm]

Arkadaşlar göbeğim çok değil ama biraz var bunu en kısa sürede nasıl eritebilirim baklava falan yapmayacam sadece erisin istiyorum yaş 36

Kardiyo + güzel diyet + mekik

 

[James Howlett]

Alkolu biraktigini varsayip kardiyo yapmani oneriyorum.

Kardeşim bu aralar biraz fazla içtim hergün hergün 5-6 kutu bira bazen rakı ama bugün içmedim, 2 ay içinde kendi evime geçecem o zaman 1 ay aralıksız içmeyi planlıyorum hüngür hüngür ağlayarak sonra uzun süre içmem

Tamam oldu kardeşim yapcam

Kardiyo + güzel diyet + mekik

yapacam kardeşim son 1 haftadır şekerde kullanmıyorum ekmek fazla tüketiyorum ekmeğide kesecem

 

[Graveworm]

Kardeşim bu aralar biraz fazla içtim hergün hergün 5-6 kutu bira bazen rakı ama bugün içmedim, 2 ay içinde kendi evime geçecem o zaman 1 ay aralıksız içmeyi planlıyorum hüngür hüngür ağlayarak sonra uzun süre içmem

Tamam oldu kardeşim yapcam

yapacam kardeşim son 1 haftadır şekerde kullanmıyorum ekmek fazla tüketiyorum ekmeğide kesecem

Şeker, ekmek, içki... Onları bırak az yürüyüş yap toparlarsın zaten

 

[ArslanTurannn]

Protein ağırlıklı sıkı bir diyet + Kardiyo (Yapabilirsen ağırlık antremanları daha iyi kesinlikle) bu ikisi yeterli aslında

 

[ydahS milS]

Kardeşim bu aralar biraz fazla içtim hergün hergün 5-6 kutu bira bazen rakı ama bugün içmedim, 2 ay içinde kendi evime geçecem o zaman 1 ay aralıksız içmeyi planlıyorum hüngür hüngür ağlayarak sonra uzun süre içmem

Tamam oldu kardeşim yapcam

yapacam kardeşim son 1 haftadır şekerde kullanmıyorum ekmek fazla tüketiyorum ekmeğide kesecem

Neden bu kadar çok alkol tüketiyorsunuz?

 

[Graveworm]

Neden bu kadar çok alkol tüketiyorsunuz?

Vardır bir derdi. Yoksa kimse durduk yere günde 5-6 bira içmez

 

[James Howlett]

Neden bu kadar çok alkol tüketiyorsunuz?

Stresten, kız arkadaşımdan ayrıldım gelecekte ne olacak bilmiyorum yaşımda 36

 

[Graveworm]

Stresten, kız arkadaşımdan ayrıldım gelecekte ne olacak bilmiyorum yaşımda 36

Nişanlımdan ayrıldım, işsizim, ailemle yaşıyorum. Yaşım 36. Boşver kardeş geçer illaki

 

[James Howlett]

Nişanlımdan ayrıldım, işsizim, ailemle yaşıyorum. Yaşım 36. Boşver kardeş geçer illaki

İnşAllah kardeşim şeninde durum aynı hatta daha fazlasıymış bide nişanlanmışsın, herşey gönlümüzce olsun

 

[Graveworm]

İnşAllah kardeşim şeninde durum aynı hatta daha fazlasıymış bide nişanlanmışsın, herşey gönlümüzce olsun

Takmaya gerek yok. Vardır yukarıdakinin bir bildiği. Kendi sağlığından önemli hiç bir şey yok

 

[Lord Erenify]

Dengeli beslenmene dikkat et, yürüyüş, koşu gibi aktiviteler yap. Kas egzersizleri, yoga yap. Uykuna dikkat et. Son olarakda bolcana su iç.

 

[Creative]

Önemli olan istikrar, bunu başarabildiğin sürece kilo verebiliyorsun. Ben başaramıyorum.

 

[Fakehero]

Evlenince de kilo alabilirsin. Önemli olan başladığında disiplinli şekilde devam etmendir.
Yaş 35 oldu,9 ay oldu evleneli, kilo evlenmeden öncekiyle aynı halen.

 

[Creative]

Evlenince de kilo alabilirsin. Önemli olan başladığında disiplinli şekilde devam etmendir.
Yaş 35 oldu,9 ay oldu evleneli, kilo evlenmeden öncekiyle aynı halen.

Sen daha dur. Filmin sonunu görelim ilk önce.