Yardım Yolda yürürken kasılıyorum.

[Pulheria]

Arkadaşlar uzun bir süredir bu sorun ile karşı karşıyayım. Yolda yürürken veya birisinin yanındayken, toplum içindeyken yürümekte zorlanıyorum. Bir engelim olduğundan değil birisi ya bana bakıyorsa, beni izliyorsa, ya kötü yürüyorsam gibi şeylerden dolayı kötü yürüyorum. Rahat yürüyemiyorum yoldayken çok fazla kasılıyorum ve sürekli aklıma kötü yürüdüğüm düşüncesi geliyor. Ellerim cebimdeyken yine rahat yürüyebiliyorum ama ellerim dışarıdayken robot gibi yürüyorum ve dışarıdan da zaten böyle bir ger, dönüş aldım. Psikoloğa bile gittim psikolog bile çare bulamadı arkadaş. Sürekli yolda yürürken birisi bana bakıyor ve kötü yürüyorum diyorum nasıl kurtulabilirim bu sorundan?

 

[EMRE YONAT]

Arkadaşlar uzun bir süredir bu sorun ile karşı karşıyayım. Yolda yürürken veya birisinin yanındayken, toplum içindeyken yürümekte zorlanıyorum. Bir engelim olduğundan değil birisi ya bana bakıyorsa, beni izliyorsa, ya kötü yürüyorsam gibi şeylerden dolayı kötü yürüyorum. Rahat yürüyemiyorum yoldayken çok fazla kasılıyorum ve sürekli aklıma kötü yürüdüğüm düşüncesi geliyor. Ellerim cebimdeyken yine rahat yürüyebiliyorum ama ellerim dışarıdayken robot gibi yürüyorum ve dışarıdan da zaten böyle bir ger, dönüş aldım. Psikoloğa bile gittim psikolog bile çare bulamadı arkadaş. Sürekli yolda yürürken birisi bana bakıyor ve kötü yürüyorum diyorum nasıl kurtulabilirim bu sorundan?

Psikolojik destek almanız gerek.

 

[Pulheria]

Psikolojik destek almanız gerek.

Aldım fakat bir çare bulunamadı.

 

[vigilantemre]

Ben de öyleydim, bir gün ne olduysa kimseyi takmamaya başladım. Aynı zamanda göğüs kafesimdeki doğuştan bozukluğun da buna etkisi vardı (pectus excavatum), kimse sizi böyle ufak tefek şeyler için yargılamaz hocam, rahat olun. Kendi etrafınıza bir çizgi çekin ve insanların o çizgiyi geçmesine izin vermeyin, siz kendiniz olun, herkes haddini bilsin diye düşünün, belki bu iyi gelir

 

[Pulheria]

Ben de öyleydim, bir gün ne olduysa kimseyi takmamaya başladım. Aynı zamanda göğüs kafesimdeki doğuştan bozukluğun da buna etkisi vardı (pectus excavatum), kimse sizi böyle ufak tefek şeyler için yargılamaz hocam, rahat olun. Kendi etrafınıza bir çizgi çekin ve insanların o çizgiyi geçmesine izin vermeyin, siz kendiniz olun, herkes haddini bilsin diye düşünün, belki bu iyi gelir

Sizcede ben mi çok fazla kafaya takıyorumdur? Bende ki sizin ki gibi bir fiziksel sorundan kaynaklı da değil tamamen psikolojik.

 

[𝓐𝓪𝓮𝓻𝓲𝓮𝓷𝓮]

Buna sosyal anksiyete denir, ellerinizi yürürken konumlandıramazsınız vs vs. Şu anki gençlerin yarısında var. Belli başlı sebepleri vardır mesela zayıfsınızdır ve kollarınızın ince olması yürürken kötü gözükmesini sağlayabilir size. Bunun için bir ayna karşınında yürüme alıştırmaları vs yapabilirsin. Onun harici çok da takma yürü gitsin.

 

[Graveworm]

Birisinin senin hakkında ne düşündüğünü önemseme. Sen nasıl rahat ediyorsan öyle yürü, bırak millet seni robot gibi görsün...

 

[lordare]

Gürültü önleyici kulaklık al bir tane onu tak sevdiğin şarkıları dinlerken yürüme antrenmanı yap

 

[EMRE YONAT]

Birisinin senin hakkında ne düşündüğünü önemseme. Sen nasıl rahat ediyorsan öyle yürü, bırak millet seni robot gibi görsün...

Bence de.

 

[Pulheria]

Gürültü önleyici kulaklık al bir tane onu tak sevdiğin şarkıları dinlerken yürüme antrenmanı yap

İlginç fikir.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Nisan 2024

Birisinin senin hakkında ne düşündüğünü önemseme. Sen nasıl rahat ediyorsan öyle yürü, bırak millet seni robot gibi görsün...

Ama işte sözde demesi kolayda icraata gelince olmuyor :/

 

[53'lük Genç]

Arkadaşlar uzun bir süredir bu sorun ile karşı karşıyayım. Yolda yürürken veya birisinin yanındayken, toplum içindeyken yürümekte zorlanıyorum. Bir engelim olduğundan değil birisi ya bana bakıyorsa, beni izliyorsa, ya kötü yürüyorsam gibi şeylerden dolayı kötü yürüyorum. Rahat yürüyemiyorum yoldayken çok fazla kasılıyorum ve sürekli aklıma kötü yürüdüğüm düşüncesi geliyor. Ellerim cebimdeyken yine rahat yürüyebiliyorum ama ellerim dışarıdayken robot gibi yürüyorum ve dışarıdan da zaten böyle bir ger, dönüş aldım. Psikoloğa bile gittim psikolog bile çare bulamadı arkadaş. Sürekli yolda yürürken birisi bana bakıyor ve kötü yürüyorum diyorum nasıl kurtulabilirim bu sorundan?

Sana tavsiyem yürürken kimseyi ipleme umursama hatta tüküre tüküre yürü baksınlar yüzleşerek kurtulursun. Kimse yokmuş gibi yaylana yaylana yürü. Başkalarını boşver onlar hiç sen önemlisin baksalar nolur bakmasalar nolur. (Bu arada sen yürürken kimsenin umurunda değilsin bunu öğrenirsen tamamdır.)

 

[lordare]

Sana tavsiyem yürürken kimseyi ipleme umursama hatta tüküre tüküre yürü baksınlar yüzleşerek kurtulursun. Kimse yokmuş gibi yaylana yaylana yürü. Başkalarını boşver onlar hiç sen önemlisin baksalar nolur bakmasalar nolur. (Bu arada sen yürürken kimsenin umurunda değilsin bunu öğrenirsen tamamdır.)

Dayak mı yesin

 

[eskiyeniahmet]

Birisinin senin hakkında ne düşündüğünü önemseme. Sen nasıl rahat ediyorsan öyle yürü, bırak millet seni robot gibi görsün...

Aynı olay bendede var bazen kafama takılıyor bende anlamıyorum ama fazla takmıyorum.

 

[𝓐𝓪𝓮𝓻𝓲𝓮𝓷𝓮]

Aynı olay bendede var bazen kafama takılıyor bende anlamıyorum ama fazla takmıyorum.

Anksiyeten var, üstüne gitmezsen yenemezsin.

 

[eskiyeniahmet]

Anksiyeten var, üstüne gitmezsen yenemezsin.

Ama çok nadir oluyor.

 

[𝓐𝓪𝓮𝓻𝓲𝓮𝓷𝓮]

Ama çok nadir oluyor.

Kişi farketmeksizin oluyorsa anksiyetedir.

 

[eskiyeniahmet]

Kişi farketmeksizin oluyorsa anksiyetedir.

Yani birden kafama takılıyor, 2,3 dakika garip yürüyorum ve evet farkına varıyorum.

 

[𝓐𝓪𝓮𝓻𝓲𝓮𝓷𝓮]

Yani birden kafama takılıyor, 2,3 dakika garip yürüyorum ve evet farkına varıyorum.

O an başka bir şeye odaklanabilirsin.

 

[lordare]

Aslında biliyor musunuz bu konunun bir üstü kaldırım taşlarının arasındaki çizgiye basmamak ve plakaları ezberlemek.
Var mı öyleleri ?

 

[Graveworm]

İlginç fikir.

Mesaj otomatik birleştirildi: 2 Nisan 2024

Ama işte sözde demesi kolayda icraata gelince olmuyor :/

Kardeşim bu arada senin sorunun psikolojik. Doktorunu değiştir. Başka bir uzmana danış. Ya da passiflora diye bir sakinleştirici var bitkisel. Eczaneye onu sor işime yarar mı diye. Yani o gittiğin doktor nasıl çare bulamamış şu derdine şaşılacak bir durum..

 

[draktepe]

Hocam tekrar aynı doktora git, tedaviler kademe kademedir. Yine mi olmadı yine aynı doktora başvur. (Tıp doktoruyum)

 

[Yahya Furkan]

Psikologluk bir olay yok. Dışarıda daha fazla zaman geçirin. En önemlisi yukarıda dendiği gibi kimsenin umrunda olmadığını bilmek. Yolda gördüğün insanları da bir daha görmeyeceksin, o yüzden korktuğun şey ne ise bir önemi yok. Rezil de olsan geçip gitsen de o insanların zihninde anlık dahi yer etmeyeceksin bunu aklında bulundur hocam. Bir kaç defa dene, zincirleri kırıp boş bir kaygı olduğunu anlarsın .

 

[aşkınyolcusu]

Bende insanlar ile birlikte yemek yiyemiyordum, 3 sene önce, istemsizce kaşığı ağzıma götürürken inanılmaz derecede ellerim titriyordu, herkes beni izliyor gibi hissediyordum. Sonra birden bire onlarda ben gibi insan diye düşünerek, takmamaya başladım ve artık ellerim titremiyor.

Psikologluk bir olay yok. Dışarıda daha fazla zaman geçirin. En önemlisi yukarıda dendiği gibi kimsenin umrunda olmadığını bilmek. Yolda gördüğün insanları da bir daha görmeyeceksin, o yüzden korktuğun şey ne ise bir önemi yok. Rezil de olsan geçip gitsen de o insanların zihninde anlık dahi yer etmeyeceksin bunu aklında bulundur hocam. Bir kaç defa dene, zincirleri kırıp boş bir kaygı olduğunu anlarsın .

 

[_Zaur_]

Bende insanlar ile birlikte yemek yiyemiyordum, 3 sene önce, istemsizce kaşığı ağzıma götürürken inanılmaz derecede ellerim titriyordu, herkes beni izliyor gibi hissediyordum. Sonra birden bire onlarda ben gibi insan diye düşünerek, takmamaya başladım ve artık ellerim titremiyor.

Maske takıp kaşığı maske altından ağzına götür yada ellerinin titrememesi için tabaktan direk ağzınla yemek ye. Elsiz hani

Biz senin gibi insan değiliz, Hep yemek yemeni bekliyoruz acaba nasıl yiycek diye

 

[aşkınyolcusu]

Maske takıp kaşığı maske altından ağzına götür yada ellerinin titrememesi için tabaktan direk ağzınla yemek ye. Elsiz hani

Biz senin gibi insan değiliz, Hep yemek yemeni bekliyoruz acaba nasıl yiycek diye

Rei hocamın dediği gibi bu anksiyete ve ben bunu yendim.

 

[_Zaur_]

Rei hocamın dediği gibi bu anksiyete ve ben bunu yendim.

Yarin kahvaaltında görüşürüz. Bi bakış atıcam elin değil ayakların bile titriyecek

 

[aşkınyolcusu]

Yarin kahvaaltında görüşürüz. Bi bakış atıcam elin değil ayakların bile titriyecek

Sizin karşınızda titremek şereftir hocam .

 

[ㄹㅌㅅ水ㅌㅜ炔]

Herkesin o kadar farklı dertleri var ki herkesin kafası o kadar başka yerlerde ki hani çıplak dolaşmadığın sürece ne yapsan fayda etmez.Eskiden sosyal fobi bende de vardı sadece bunu anlamam yetti iyileşmesi için.

 

[_Zaur_]

Herkesin o kadar farklı dertleri var ki herkesin kafası o kadar başka yerlerde ki hani çıplak dolaşmadığın sürece ne yapsan fayda etmez.Eskiden sosyal fobi bende de vardı sadece bunu anlamam yetti iyileşmesi için.

Benim derdim yok herkesin adından konuşma

 

[paraffin]

Bence bunun nedeni sizi destekleyen yakın arkadaşlarınızın olmaması.