Rothilionn
Öğrenci
- Katılım
- 9 Haziran 2021
- Mesajlar
- 1
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 1
- Yaş
- 24
Selam yaşım 16 kilom 96 ve evde dambıl ile çalışmaya başlamayı düşünüyorum kaç kg ile başlamalıyım bugün 4 lüklerle 50 tekrar yaptım 15 ten sonra zorlanmaya başladım günde kaç tekrar yapmalıyım aslında spor salonuna yazılacaktım ama ortamı hoşuma gitmiyor birazda utangacim yardımcı olursanız sevinirim
