İch Bin Furkan
Öğrenci
- Katılım
- 30 Ocak 2021
- Mesajlar
- 8
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 3
14 yaşındayım boy 167 kg 53 civarı
dambıl başlamayı düşünüyorum sizce kaç kg başlamalıyım? Şu zamanlarda evde genellikle film izliyorum bi yandan da gerek kilomu aşağı çekmek (daha doğrusu yağ yakmak ) gerekse vücuduma şekil vermek istiyorum
Spor salonu demeyin zaten dışarı pek çıkamıyorum oraya gitmeme ailem müsade etmez bu zamanda ayrıca yakındada yok spor salonu falan . Halter gibi şeylere girmeyi düşünmüyorum çünkü daha gelişme çağındayım, gelişmeme engel olsun istemiyorum. El yayı kullanıyorum setler şeklinde bi süredir tutma kabiliyetim gelişsin diye. Ve son olarak dambılda halter gibi gelişmemi engeller mi?
dambıl başlamayı düşünüyorum sizce kaç kg başlamalıyım? Şu zamanlarda evde genellikle film izliyorum bi yandan da gerek kilomu aşağı çekmek (daha doğrusu yağ yakmak ) gerekse vücuduma şekil vermek istiyorum
Spor salonu demeyin zaten dışarı pek çıkamıyorum oraya gitmeme ailem müsade etmez bu zamanda ayrıca yakındada yok spor salonu falan . Halter gibi şeylere girmeyi düşünmüyorum çünkü daha gelişme çağındayım, gelişmeme engel olsun istemiyorum. El yayı kullanıyorum setler şeklinde bi süredir tutma kabiliyetim gelişsin diye. Ve son olarak dambılda halter gibi gelişmemi engeller mi?