Günlük kalori ihtiyacım 2000 civarı, gün içinde 1600 kalori civarı alıyorum ve aynı zamanda kardiyo yapıyorum. Fakat tatlıyı çok seviyorum ve bazen gün içinde aldığım kalorinin 200-300 kalorisi şekerli atıştırmalıklardan oluyor. Skiny fat bir vücuda sahibim yani asıl amacım vücudumdaki yağları yakmak. Acaba bu beslenme tarzımın yağ yakımına etkisi olur mu?