Ust bacak sarmasi yardim

[fx123]

Masa basinda calisiyorum ust bacak popo genisledi bacaklarim yandan sarmaya basladi nasil duzeltebilirim bu sikinti yasamis cozumu bilen varmi?

 

[barney]

Spor salonuna yazil, olmadi akşamları yürüyüş falan

 

[fx123]

Spor salonuna yazil, olmadi akşamları yürüyüş falan

Ne kadar yurumeliyim saat ne zaman duzelir biliyomusun kac ay

 

[barney]

Surekli masa basında çalışıyorsanız sağlığınız icin her zaman yürüyüş veyahut spor yapmaniz gerek zaten, günde 45dk tempolu yürüyüş bacaklarınızın kendini toparlamaya başlamasını saglayacaktir

 

[barney]

Onun dışında evde yapılabilecek gunde 8 dakika kadar suren bacak egzersizleri var bunları da internetten bulabilirsiniz. Uygulama olanları da var telefon için

 

[fx123]

Onun dışında evde yapılabilecek gunde 8 dakika kadar suren bacak egzersizleri var bunları da internetten bulabilirsiniz. Uygulama olanları da var telefon için

Ise yarar mi egzersizler bana link atabilirmisiniz

 

[barney]

İse yarar tabiki , suan yolculuktayım ne yazikki bakamiyorum. Ama nette kolaylıkla bulursunuz

 

[RoketLiSaVasTReni]

Cinsiyetiniz neydi acaba?

 

[fx123]

Erkek cinsiyet

 

[fx123]

Tavsiyeler icin tsk