Günde en az 3 litre su içiyorum

[ProfKİm]

Günde 3 litre rahat su içiyorum bazen 6 litreye çıktığıda oluyor. Önceden böyle bir şey yoktu. 1 ay önce memlekete gittiğimizde yapacak bir şey bulamayınca sıkıntıdan su içmeye başladım. Su içmeye başladıktan sonra 2 hafta içerisinde 6 cm uzadım. Asıl merak ettiğim şey şu daha da uzar mıyım ve sağlık açısından zararı var mıdır?

 

[Tolga6bd6]

Günde 3 litre rahat su içiyorum bazen 6 litreye çıktığıda oluyor. Önceden böyle bir şey yoktu. 1 ay önce memlekete gittiğimizde yapacak bir şey bulamayınca sıkıntıdan su içmeye başladım. Su içmeye başladıktan sonra 2 hafta içerisinde 6 cm uzadım. Asıl merak ettiğim şey şu daha da uzar mıyım ve sağlık açısından zararı var mıdır?

bak bunu 1 , 1.50 lt fln indir diyabet olabilirsin seker değerin yukselir

 

[ProfKİm]

Bu arada istesemde 3

bak bunu 1 , 1.50 lt fln indir diyabet olabilirsin seker değerin yukselir

Tamam inmeyi denerim

 

[AlperShal]

Hocam 3 litreye çıktığınızdan emin misiniz? Yani ben 3 bardak değerinde bir bardaktan günde 3-4 defa içiyorum ve bu anca 1800-2400mL gibi bir değere geliyor. 3 litre çok iddialı gibi geldi bana. Hele 6 litre...

 

[ProfKİm]

Hocam 3 litreye çıktığınızdan emin misiniz? Yani ben 3 bardak değerinde bir bardaktan günde 3-4 defa içiyorum ve bu anca 1800-2400mL gibi bir değere geliyor. 3 litre çok iddialı gibi geldi bana. Hele 6 litre...

1.50 litrelik şişelerden içiyorum.

 

[TheChild]

Diyabetle hiç bir alakası yok , çok fazla uzun süre içerseniz böbreklerinizi gereksiz çalıştırırsınız , herşeyin fazlası zarardır vücudun alması gereken suyu kendisi ayarlar susadıkça su iç yeter.

 

[The Commander]

Hocam sizi anlıyorum, doğrudur. Benim bir arkadaş var 1.5 litreyi doldurup doldurup içiyor sizin gibi. Ancak fazlası zarar diye biliyorum. Bir hastanenin sitesinde '' Buna göre erkekler için yeterli miktar günde yaklaşık 3 litre, kadınlar için ise yaklaşık 2 litredir. '' şeklinde belirtiyor. Bu seviyelere inerseniz daha iyi olur.

 

[Hidro Dinamik]

Yaptığınız şeye göre değişir sıradan normal bir insan 2 3 litre içmeli diyorlar. Yazın spor yaptığım günler de 4 5 litre tüketiyorum.
(Çay kahve yemek hariç.)
Fazlası zarar bir şey yapmadan sıkıntıdan içmeyin derim. Fazla suyunda boya etkisinin olduğunu düşünmüyorum.

Not: 3 kupa Nescafe 4 fincan çayda içiyorum ortalama ?

 

[seaplane]

bazen su içmeyi unutuyorum, böbreklerime özür borçluyum

 

[Hakantoris]

Boy kilo endeksi oranınız nedir hocam ? Normal mi Fazla kilolu mu ? Fazla kiloluysa 3 Litre ideal.

 

[KovboyBey]

Su zehirlenmesi yasayabilirsin

 

[C* tehliKELi KEL C*]

yapıştırr koçum

 

[İkeaköftesi]

Günde 3 litre rahat su içiyorum bazen 6 litreye çıktığıda oluyor. Önceden böyle bir şey yoktu. 1 ay önce memlekete gittiğimizde yapacak bir şey bulamayınca sıkıntıdan su içmeye başladım. Su içmeye başladıktan sonra 2 hafta içerisinde 6 cm uzadım. Asıl merak ettiğim şey şu daha da uzar mıyım ve sağlık açısından zararı var mıdır?

hocam fazla et ürünleri tüketiyormusunuz onlrda fazla su içmeye neden olur

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2020

zamanla 2.5 sonra 2 ye indirin

 

[ProfKİm]

Boy kilo endeksi oranınız nedir hocam ? Normal mi Fazla kilolu mu ? Fazla kiloluysa 3 Litre ideal.

Normal

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2020

hocam fazla et ürünleri tüketiyormusunuz onlrda fazla su içmeye neden olur

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2020

zamanla 2.5 sonra 2 ye indirin

Fazla et tüketiyorum.

 

[Hakantoris]

Normal

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Ağustos 2020

Fazla et tüketiyorum.

2.5 indirmeye çalışın.