Günde en az 3 litre su içiyorum

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar Konu (Kayıtlı: 0, Misafir: 1)

ProfKİm

Üyecik
Günde 3 litre rahat su içiyorum bazen 6 litreye çıktığıda oluyor. Önceden böyle bir şey yoktu. 1 ay önce memlekete gittiğimizde yapacak bir şey bulamayınca sıkıntıdan su içmeye başladım. Su içmeye başladıktan sonra 2 hafta içerisinde 6 cm uzadım. Asıl merak ettiğim şey şu daha da uzar mıyım ve sağlık açısından zararı var mıdır?
 

havhavA

Asistan
Günde 3 litre rahat su içiyorum bazen 6 litreye çıktığıda oluyor. Önceden böyle bir şey yoktu. 1 ay önce memlekete gittiğimizde yapacak bir şey bulamayınca sıkıntıdan su içmeye başladım. Su içmeye başladıktan sonra 2 hafta içerisinde 6 cm uzadım. Asıl merak ettiğim şey şu daha da uzar mıyım ve sağlık açısından zararı var mıdır?
bak bunu 1 , 1.50 lt fln indir diyabet olabilirsin seker değerin yukselir
 

Alper S

Profesör
Hocam 3 litreye çıktığınızdan emin misiniz? Yani ben 3 bardak değerinde bir bardaktan günde 3-4 defa içiyorum ve bu anca 1800-2400mL gibi bir değere geliyor. 3 litre çok iddialı gibi geldi bana. Hele 6 litre...
 

TheChild

Profesör
Diyabetle hiç bir alakası yok , çok fazla uzun süre içerseniz böbreklerinizi gereksiz çalıştırırsınız , herşeyin fazlası zarardır vücudun alması gereken suyu kendisi ayarlar susadıkça su iç yeter.
 

The Commander

Profesör
Hocam sizi anlıyorum, doğrudur. Benim bir arkadaş var 1.5 litreyi doldurup doldurup içiyor sizin gibi. Ancak fazlası zarar diye biliyorum. Bir hastanenin sitesinde '' Buna göre erkekler için yeterli miktar günde yaklaşık 3 litre, kadınlar için ise yaklaşık 2 litredir. '' şeklinde belirtiyor. Bu seviyelere inerseniz daha iyi olur.
 

Uchiha Sasuke

Profesör
Yaptığınız şeye göre değişir sıradan normal bir insan 2 3 litre içmeli diyorlar. Yazın spor yaptığım günler de 4 5 litre tüketiyorum.
(Çay kahve yemek hariç.)
Fazlası zarar bir şey yapmadan sıkıntıdan içmeyin derim. Fazla suyunda boya etkisinin olduğunu düşünmüyorum.

Not: 3 kupa Nescafe 4 fincan çayda içiyorum ortalama 😅
 
Günde 3 litre rahat su içiyorum bazen 6 litreye çıktığıda oluyor. Önceden böyle bir şey yoktu. 1 ay önce memlekete gittiğimizde yapacak bir şey bulamayınca sıkıntıdan su içmeye başladım. Su içmeye başladıktan sonra 2 hafta içerisinde 6 cm uzadım. Asıl merak ettiğim şey şu daha da uzar mıyım ve sağlık açısından zararı var mıdır?
hocam fazla et ürünleri tüketiyormusunuz onlrda fazla su içmeye neden olur
Mesaj otomatik birleştirildi:

zamanla 2.5 sonra 2 ye indirin
 

Son mesajlar

Üst