Futbolda Nasıl İyi Olurum?

[OkanYazico]

Futbol Kursuna Gidemiyorum Hangi Antreynmanları Yaparak gelişebilirim?

 

[Emnn]

Top hakimiyetini geliştirmelisin öncelikle. Top hakimiyetin belirli bir seviyeye geldikten sonra ise pas ve şut çalışırsın.

 

[OkanYazico]

Top hakimiyetini geliştirmelisin öncelikle. Top hakimiyetin belirli bir seviyeye geldikten sonra ise pas ve şut çalışırsın.

Top tekniğimi hocam o

 

[Emnn]

Yani mantıken aynı şeyler.

 

[DragonSlayer]

Bence en iyisi arkadaşlarınla maç oynaman sürekli bunu tekrarla ve internetten bazı hareketlere bak mesela vole gibi ve onları dene sonrasında çalımı öğren ve topu kendi hakimiyetinde tutmayı öğren en sonunda eğer zamanın varsa ücretsiz futbol kursuna yazıl.

 

[Eratosthenes]

Bence önce atw htw slap crossover gibi sektirme hareketlerini öğren bunların antrenmanlarını youtube üzerinden bulabilirsin. Daha sonra alttaki videodaki çalımları öğrenmelisin bunlar sana çok daha fazla hava katacaktır


(Aynı kanalda serinin devamı olan videolarda var)

 

[Alanur Erdemir]

Bence en iyisi arkadaşlarınla maç oynaman

Arkadaşları ile oynaması maalesef ona birşey kazandırmaz. Ondan daha iyi oynayanlar ile oynayarak kendini geliştirebilir.

 

[DragonSlayer]

Arkadaşları ile oynaması maalesef ona birşey kazandırmaz. Ondan daha iyi oynayanlar ile oynayarak kendini geliştirebilir.

Bence maç oynayarak kendine en azından birazcık gelişme sağlar.

 

[Emnn]

Arkadaşları ile oynamak sadece takım oyununu daha iyi kavramasını sağlar. Takımda önemli bir oyuncu olmak istiyorsa kendini geliştirmeli. Sonrasında takım oyunu çalışır.

 

[niyazi5859]

Futbol Kursuna Gidemiyorum Hangi Antreynmanları Yaparak gelişebilirim?

Öncelikle teknik antrenmanları yapmalısın sonrasında kondisyonunu kurmalısın yetenek hareketlerine çalışmalısın bir kişi ile birlikte ara pas çalışabilirsin, hızlı pas yaparsınız yakından(top hakimiyetini geliştirir). Bacağını kuvvetlendirmen lazım kendine bir atlama ipi almalısın ve egzersizlere başlamalısın. Spor salonuna gidip kas kazanımı yapabilirsin ama gidemezsende sorun yok vücut ağırlığı ile de yapabilirsin ama tavsiyem spor salonu. Esneklik çok önemli esneklik antrenmanları yapmalısın. Bu dediklerimi güzelce uygulayıp yeme içmene de dikkat edersen hızlıca gelişme kaydedersin bak aniden çok iyi olmazsın belki ama gelişim gözle görülür olur. Yağ oranını düşürmeye özen göster yeme içmene dikkat edeceğin için yağdan kaçın. Yağ yakıcı yağlar yemende sorun yok.

 

[Alparslan 1905]

Futbol Kursuna Gidemiyorum Hangi Antreynmanları Yaparak gelişebilirim?

Yapılacak çok öneri var ama sana tavsiyem PL ve UCL maçlarını izle. Oradaki teknikleri izlemek bile çok şey katıyor. Kendimden biliyorum.

 

[JaneMiller]

Uhhhh ..... futbol oynamak çok zor.