• GEÇMİŞ OLSUN TÜRKİYE!

Futbolda Nasıl İyi Olurum?

Bu konuyu okuyanlar

OkanYazico

Öğrenci
Katılım
26 Ocak 2023
Mesajlar
2
Reaksiyon puanı
0
Puanları
1
Yaş
22
Futbol Kursuna Gidemiyorum Hangi Antreynmanları Yaparak gelişebilirim?
 

Eminkrkt

𝔈𝔪𝔦𝔫²⁵⁶
Katılım
3 Mayıs 2021
Mesajlar
1,569
Çözümler
6
Reaksiyon puanı
1,113
Puanları
113
Top hakimiyetini geliştirmelisin öncelikle. Top hakimiyetin belirli bir seviyeye geldikten sonra ise pas ve şut çalışırsın.
 

Eminkrkt

𝔈𝔪𝔦𝔫²⁵⁶
Katılım
3 Mayıs 2021
Mesajlar
1,569
Çözümler
6
Reaksiyon puanı
1,113
Puanları
113
Yani mantıken aynı şeyler.
 

DragonSlayer

Öğrenci
Katılım
13 Kasım 2022
Mesajlar
42
Reaksiyon puanı
24
Puanları
8
Yaş
22
Bence en iyisi arkadaşlarınla maç oynaman sürekli bunu tekrarla ve internetten bazı hareketlere bak mesela vole gibi ve onları dene sonrasında çalımı öğren ve topu kendi hakimiyetinde tutmayı öğren en sonunda eğer zamanın varsa ücretsiz futbol kursuna yazıl.
 

Eratosthenes

Profesör
Katılım
15 Ocak 2021
Mesajlar
1,167
Reaksiyon puanı
819
Puanları
113
Bence önce atw htw slap crossover gibi sektirme hareketlerini öğren bunların antrenmanlarını youtube üzerinden bulabilirsin. Daha sonra alttaki videodaki çalımları öğrenmelisin bunlar sana çok daha fazla hava katacaktır


(Aynı kanalda serinin devamı olan videolarda var)
 

Eminkrkt

𝔈𝔪𝔦𝔫²⁵⁶
Katılım
3 Mayıs 2021
Mesajlar
1,569
Çözümler
6
Reaksiyon puanı
1,113
Puanları
113
Arkadaşları ile oynamak sadece takım oyununu daha iyi kavramasını sağlar. Takımda önemli bir oyuncu olmak istiyorsa kendini geliştirmeli. Sonrasında takım oyunu çalışır.
 

niyazi5859

Müdavim
Katılım
17 Mayıs 2020
Mesajlar
5,361
Çözümler
4
Reaksiyon puanı
4,933
Puanları
113
Futbol Kursuna Gidemiyorum Hangi Antreynmanları Yaparak gelişebilirim?
Öncelikle teknik antrenmanları yapmalısın sonrasında kondisyonunu kurmalısın yetenek hareketlerine çalışmalısın bir kişi ile birlikte ara pas çalışabilirsin, hızlı pas yaparsınız yakından(top hakimiyetini geliştirir). Bacağını kuvvetlendirmen lazım kendine bir atlama ipi almalısın ve egzersizlere başlamalısın. Spor salonuna gidip kas kazanımı yapabilirsin ama gidemezsende sorun yok vücut ağırlığı ile de yapabilirsin ama tavsiyem spor salonu. Esneklik çok önemli esneklik antrenmanları yapmalısın. Bu dediklerimi güzelce uygulayıp yeme içmene de dikkat edersen hızlıca gelişme kaydedersin bak aniden çok iyi olmazsın belki ama gelişim gözle görülür olur. Yağ oranını düşürmeye özen göster yeme içmene dikkat edeceğin için yağdan kaçın. Yağ yakıcı yağlar yemende sorun yok.
 

Son mesajlar

Üst