Ders Çalışırken Enerjik Olma

[Yeşil Okçu]

Uykuyla ilgili problemlerim var . Geç yatıp erken kalkmak gibi . Haliyle ders çalışırken bana eksi yönleri oluyor . Genellikle nescafe içiyorum sutlu ve şekerli . Daha enerjik olmak için ne içebilirim ? Ne yapabilirim ? Erken uyu diyecekler olacaktır ama yapamam

 

[SONG JOONG KI]

Erken yatamıyorsan geç kalk

 

[Deleted member 312196]

Erken uyuyacaksın başka yolu yok. Vücut ve beyin yeterli bir şekilde dinlenemediği zaman 50 litre kahve de içsen fayda etmez.

 

[Entürkteynment]

Bence hicbir çaresi yok. Emekli olana kadar böyle yaşayacaksın.

 

[Yeşil Okçu]

Erken yatamıyorsan geç kalk

Hemen banlıyorum

Erken uyuyacaksın başka yolu yok. Vücut ve beyin yeterli bir şekilde dinlenemediği zaman 50 litre kahve de içsen fayda etmez.

Tamam hocam . Uyku saatlerime düzen vermeliyim anlaşılan .

Bence hicbir çaresi yok. Emekli olana kadar böyle yaşayacaksın.

Acı gerçekler

 

[Aedon]

Aynı problem o yıllarda bendede vardı bir doktora görün bana 1 ay kullanmam için uyku ilacı vermişti daha sonra uyku düzenim oturmuştu kafana taktığın bişeyler varsa ondan kaynaklıdır

 

[Yeşil Okçu]

Aynı problem o yıllarda bendede vardı bir doktora görün bana 1 ay kullanmam için uyku ilacı vermişti daha sonra uyku düzenim oturmuştu kafana taktığın bişeyler varsa ondan kaynaklıdır

Uyku ilacı almak istemiyorum. Aslında ben sadece daha verimli ders çalışmak için istiyorum. Yoksa haftasonları falan 1'e kadar uyuyorum . Teşekkürler oneriniz için

 

[rawkid]

Eczaneden benexol b12 vitamini isteyebilirsin. Uykunu açmaz ama sabahları daha dinç olursun ve zihnin açılır. İlaç şu bak 2 haftadır kullanıyorum.

Ancak çok uyudugunda bile hala uykunu alamıyorsan ve dikkat eksikligin varsa psikiyatriye gidip sorununu anlatabilirsin. Ben bugün 2. Defa gittim ve geçen muayenede verdiği ilacı tekrar istedim. 4 saat uyku ile 30 saat ayakta tutuyor adamı. Bu vitamin bende etkili olmadığı için 2 ay önce modiodal denen ilaçtan kullandım. Epey faydası oldu yarın yeniden alicam. Ancak böyle ciddi bir sorunun yoksa tabiki tavsiye etmem.

Yukarısı biraz karışık oldu silmek istemedim. Kısaca önce vitamin al. En azından dinç olursun. Ama fazla uyuşan bile uykunu alamıyorsan psikiyatriye gidip derdiniz anlat. Verdikleri ilaç muazzam çünkü

 

[RoketLiSaVasTReni]

Birşeyde enerji olması için o şeyi yapmayı sevmek lazım bence ders çalışmak sevilecek bişey değil biliyorum ama şöyle düşünmek lazım bu dersi neden çalışıyorum mesela bilgisayar mühendisi olmak için eğer sen gerçekten çok istiyorsan olmayı enerji kendinden gelir.Ancak gerçekten istemiyorum diyorsan ama meslek sahibi olmam gerek bu yüzden ders çalışıyorum diyorsan işte o zaman olmaz.
Birde tabi spor şart günde yarım saat sonrasında 40 50dk yapılan spor insanı dinç tutar.

 

[SONG JOONG KI]

Hemen banlıyorum


Tamam hocam . Uyku saatlerime düzen vermeliyim anlaşılan .

Acı gerçekler

Acı banağğğ
Şaka biryana iş sende bitiyor. Ya uyuyacaksın. Yada uykusuz geçecek günlerin...

 

[Yeşil Okçu]

Eczaneden benexol b12 vitamini isteyebilirsin. Uykunu açmaz ama sabahları daha dinç olursun ve zihnin açılır. İlaç şu bak 2 haftadır kullanıyorum.

Ancak çok uyudugunda bile hala uykunu alamıyorsan ve dikkat eksikligin varsa psikiyatriye gidip sorununu anlatabilirsin. Ben bugün 2. Defa gittim ve geçen muayenede verdiği ilacı tekrar istedim. 4 saat uyku ile 30 saat ayakta tutuyor adamı. Bu vitamin bende etkili olmadığı için 2 ay önce modiodal denen ilaçtan kullandım. Epey faydası oldu yarın yeniden alicam. Ancak böyle ciddi bir sorunun yoksa tabiki tavsiye etmem.

Yukarısı biraz karışık oldu silmek istemedim. Kısaca önce vitamin al. En azından dinç olursun. Ama fazla uyuşan bile uykunu alamıyorsan psikiyatriye gidip derdiniz anlat. Verdikleri ilaç muazzam çünkü

Doktor amcam bu ilaçtan bahsetmişti . Tınlamamıştım ama en kısa sürede tavsiyenizi uygulayacağım. Teşekkürler