Yeşil Okçu
Profesör
- Katılım
- 9 Haziran 2016
- Mesajlar
- 4,259
- Reaksiyon puanı
- 1,811
- Puanları
- 113
Arkadaşlar Dün akşam 6 da kalktım ve o zamandan beri hiç uyumadım .19 saattir ayaktayım . Nasıl uyurum ?
Çok uykum var ama uyuyamıyorum .
- Konuyu başlatan Yeşil Okçu
- Başlangıç tarihi
Bu konuyu okuyanlar
mirinkirin
Doçent
- Katılım
- 4 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 708
- Reaksiyon puanı
- 358
- Puanları
- 63
Adaçayı için.
Mehmet4242
Asistan
- Katılım
- 11 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 146
- Reaksiyon puanı
- 20
- Puanları
- 18
- Yaş
- 35
Valla ben de uyuyamiyorum
anystopmr
Asistan
- Katılım
- 21 Kasım 2014
- Mesajlar
- 183
- Reaksiyon puanı
- 11
- Puanları
- 18
Spor yap , hopla zıpla yor kendini kitap oku gözünü yor sonra o yorgunlukla yatarsın
Tys23
Dekan
- Katılım
- 22 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 7,138
- Reaksiyon puanı
- 1,229
- Puanları
- 113
Kitap oku,müzik dinle
Neutral
Profesör
- Katılım
- 14 Mart 2009
- Mesajlar
- 1,947
- Reaksiyon puanı
- 179
- Puanları
- 63
- Yaş
- 40
Bir gün erken kalk yada uyuyamıyorsan o gün hiç uyuma öğlen veya akşam üzeri uykun gelse de 5 dakikalıkda olsa şekerleme yapma. akşam 12 oldumu yatağa gir hemen uyursun sonrasında erken kalkarsın ve bu döngüyü sürdürürsün.
troferz
Asistan
- Katılım
- 6 Temmuz 2016
- Mesajlar
- 165
- Reaksiyon puanı
- 9
- Puanları
- 18
Spor yapmani oneririm hoplayip zipla 
ayrica kitap okumalisin onu yapmam dersen adacayi ic sicak sut ic kisik seste rahatlatici muzik dinle olmazsa bir gun sabah 5te uyudun sabah 7de kalk geve 12 ye kadar uyumamaya calis gun icinde enerjini harcayabildigin kadar harca sonra her gun 12 de uyumaya 8-9 gibi kalkmaya ozen goster duzelir dengeye oturur benim de basima geldi
ayrica kitap okumalisin onu yapmam dersen adacayi ic sicak sut ic kisik seste rahatlatici muzik dinle olmazsa bir gun sabah 5te uyudun sabah 7de kalk geve 12 ye kadar uyumamaya calis gun icinde enerjini harcayabildigin kadar harca sonra her gun 12 de uyumaya 8-9 gibi kalkmaya ozen goster duzelir dengeye oturur benim de basima geldi
