18 yaşına gircem bi kaç ay sonra ve nerdeyse on aydır vüzut geliştirme yapıyorum ama hiç bulk yapmadım. Ve biraz kilolu olduğumu düşünüyorum bu yüzden yapmalı mıyım bilmiyorum. boyum 178 kilom 84 bu kilo ile bulk yapılır mı ve nasıl yapmalıyım konuya hakim biri yardımcı olursa sevinirim.
Yardım Bulk a girmeli miyim?
- Konuyu başlatan can.gr8
- Başlangıç tarihi
NuLdERGAMER
Profesör
- Katılım
- 7 Eylül 2020
- Mesajlar
- 1,071
- Reaksiyon puanı
- 637
- Puanları
- 293
- Yaş
- 23
Spora ilk başladığında bir hocadan veya bu işi iyi bilen birinden yardım aldın değilmi ?
- Konuyu başlatan
- #3
tabikii
NuLdERGAMER
Profesör
- Katılım
- 7 Eylül 2020
- Mesajlar
- 1,071
- Reaksiyon puanı
- 637
- Puanları
- 293
- Yaş
- 23
Peki spora başladığında kaç kiloydun ? Sana nasıl bir beslenme planı hazırladı ?
- Konuyu başlatan
- #5
başladığımda 74 kiloydum
- Konuyu başlatan
- #7
şimdi değil derken? bulka girmeme gerek mi yok anlamadım
