Sağlık Boy Uzatma Uygulaması

Seyfendi

Öğrenci
Basketbol aman aman bir şekilde boy uzatmaz. Kemiklerinden de şüphe duyuyorsan, bol bol süt ürünleri tüketebilirsin. Boy uzunluğu genel olarak aile genlerine bağlıdır. Çevre etkenleri aşırı derecede boyu etkilemez.
 

bir_türk

Asistan
Öncelikle bir doktora git kan testi yaptır bazı vitaminlerine baktır (D3 gibi) vitamin eksiği olduğu için veya kalsiyum magnezyum gibi minerallerin eksik olduğu için boyun uzamıyordur belki
eczanede balık yağı oluyor hap gibi onu alıp kullanabilirsin
düzenli olarak esneme/kolay jimnastik hareketlerini yap
 

fatihege

Asistan
Benim yaşım 13 (16 Kasım'da 14 olacak.) Boyum 1.61 m. 13 yaşımın başlarında boyum 1.50 m idi. 12 yaşımın ortalarında o uygulamayı bende indirdim ve egzersizleri yaptım ama faydası olmadı. Sonrasında akışına bıraktım.
 

Umut Çelik

Profesör
16 yaşım
Eşmesem kemikleri kırılır
Süt içerim ama çilekli
Barfiks nedir
Evet boy uzatman lazım yaşına göre.
Esneme derken bacaklarını tutup çekme tek ayak üstündeyken vs.
Süt dediğim öyle kutuda olanlardan değil. Günlük süt kutuda da olabilir aromasız olacak.
Barfiks bir demire asılmak demek. Google'a yazıp görsellerden bakabilirsin.
Bu işler ailenin boyuyla da ilgili. Onları da belirt.
Boy uzatma öyle 1 hafta süt içtim barfiks çektim vs. ile olacak şey değil. Bunu en az 2 ay yapman lazım. Süt harici peynir,yoğurt da tüket.
1 ay içinde 1 cm uzaman gerek. Bunları uygularsan.
Basketbol veya voleybol oynaman da yardımcı olacaktır.
 

morofobik

Profesör
Evet boy uzatman lazım yaşına göre.
Esneme derken bacaklarını tutup çekme tek ayak üstündeyken vs.
Süt dediğim öyle kutuda olanlardan değil. Günlük süt kutuda da olabilir aromasız olacak.
Barfiks bir demire asılmak demek. Google'a yazıp görsellerden bakabilirsin.
Bu işler ailenin boyuyla da ilgili. Onları da belirt.
Boy uzatma öyle 1 hafta süt içtim barfiks çektim vs. ile olacak şey değil. Bunu en az 2 ay yapman lazım. Süt harici peynir,yoğurt da tüket.
1 ay içinde 1 cm uzaman gerek. Bunları uygularsan.
Basketbol veya voleybol oynaman da yardımcı olacaktır.
Annem 1.60 babam 1.73
Abim 1.87 Diğer abim 1.75
Ablam 1.64 diğeri 1.59
 
Üst