82 kiloyum 1 ayda nasıl 10-15 kilo verebilirim

Bu konuyu okuyanlar

ReznooW

Asistan
Katılım
9 Şubat 2021
Mesajlar
461
Reaksiyon puanı
368
Puanları
63
Yaş
23
ölüm tavsiyesi veriyim 1 ay boyunca hiç bir şey yeme sadece haftada 1 tavuklu falan salata göm sonra full su iç + olarak spor yap ve protein tozu iç
 
Üst