Merhabalar öncelikle. Redbull'da biliyorsunuz ki yüksek B vitaminleri var. Kilo alımı için de ProGainer kullanıyorum. Onda da B vitaminleri var. Yani bugün yüksek miktarda B vitamini aldım. Mesela günlük B12 ihtiyacı 2,5 mcg iken ben ya 5,5 ya da 6 mcg B12 vitamini aldım. Tabi diğerleri de var ama diğerlerini ne kadar aldım tam hesaplamadım. Herhangi bir yan etkisi veya zararlarıyla karşılaşır mıyım.