Yardım Fazla B vitamini almanın zararları veya yan etkileri var mıdır?

[ODIOS02]

Merhabalar öncelikle. Redbull'da biliyorsunuz ki yüksek B vitaminleri var. Kilo alımı için de ProGainer kullanıyorum. Onda da B vitaminleri var. Yani bugün yüksek miktarda B vitamini aldım. Mesela günlük B12 ihtiyacı 2,5 mcg iken ben ya 5,5 ya da 6 mcg B12 vitamini aldım. Tabi diğerleri de var ama diğerlerini ne kadar aldım tam hesaplamadım. Herhangi bir yan etkisi veya zararlarıyla karşılaşır mıyım.

 

[ODIOS02]

Vitaminlerin zararı yoktur hocam

Fazla tüketilmelerinde pek problem çıkmaz diyorsunuz yani hocam? Medela böbrekte falan zorlanma haricinde bir hasar bırakmaz değil mi? Zaten fazla su içsem böbreklere de yardımcı olurum diye düşünüyorum. Bir de b vitaminleri suda çözündükleri için fazlalıkları vücuttan uzaklaştırılır falan diye okumuştum ama yine de aklımdan çıkmıyor herhangi bir zararı olur mu diye.

 

[Skellige]

Merhabalar öncelikle. Redbull'da biliyorsunuz ki yüksek B vitaminleri var. Kilo alımı için de ProGainer kullanıyorum. Onda da B vitaminleri var. Yani bugün yüksek miktarda B vitamini aldım. Mesela günlük B12 ihtiyacı 2,5 mcg iken ben ya 5,5 ya da 6 mcg B12 vitamini aldım. Tabi diğerleri de var ama diğerlerini ne kadar aldım tam hesaplamadım. Herhangi bir yan etkisi veya zararlarıyla karşılaşır mıyım.

Eksiklik varsa normal ihtiyacın iki katı alınabilir. Vitamin kullanmadan önce tahlil yaptırın ona göre ayarlanır. Vitaminin çok fazlasıda zarar bir organınıza zarar verebilir.

 

[wittroc]

Fazla vitaminin zararları var ancak vücut idrar gibi yollarla dışarı atıyor. Yine de bunun doktor takibi/bilgisiyle alınması iyi olur.

 

[MG4446]

Merhabalar öncelikle. Redbull'da biliyorsunuz ki yüksek B vitaminleri var. Kilo alımı için de ProGainer kullanıyorum. Onda da B vitaminleri var. Yani bugün yüksek miktarda B vitamini aldım. Mesela günlük B12 ihtiyacı 2,5 mcg iken ben ya 5,5 ya da 6 mcg B12 vitamini aldım. Tabi diğerleri de var ama diğerlerini ne kadar aldım tam hesaplamadım. Herhangi bir yan etkisi veya zararlarıyla karşılaşır mıyım.

Her şeyin fazlası zarardır.
Vücudumuz, işleyişini sürdürebilmesi için bu maddelere çok az miktarlarda da olsa gereksinim duyar. Ancak bu vitaminler aşırı dozda kullanıldığında, baş ağrısı, bulantı, kusma, idrar yolu rahatsızlıklarına, hatta ölüme kadar gidebilen problemlere neden olabilir.

 

[yenilikci]

Vitamin düzenleyici değil takviye edici besindir.

 

[Skellige]

Vitamin düzenleyici değil takviye edici besindir.

Vitaminler vücudun düzgün şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aşırı doz olursa hafif ya da çok ciddi rahatsızlıklar görülebilir. Bazı vitaminin fazlası vücuttan kolay atılabilirken bazısı bir organa zarar verebilir.

 

[lordare]

Fazla vitaminin zararları vardır. Fazla C,D ve B vitaminleri böbrek taşı oluşumuna sebebiyet verirken, fazla B vitamini de karaciğer-cilt sorunlarına ve kansızlığa sebep olmaktadır. Kansızlığa bağlı olarak kalbi de yormaktadır

 

[yenilikci]

Vitaminler vücudun düzgün şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aşırı doz olursa hafif ya da çok ciddi rahatsızlıklar görülebilir. Bazı vitaminin fazlası vücuttan kolay atılabilirken bazısı bir organa zarar verebilir.

 

[Skellige]

Hocam internette zararlı değil yazıyor

Gıdalar

Fazla vitamin zararlı değildir! Vitamin, bir canlının metabolizmasının düzgün çalışması için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu temel bir mikro besin olan organik bir moleküldür(veya kimyasal olarak

vegetgarden.com

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Ocak 2023

İnternette zararlı değil yazıyor hocam

Gıdalar

Fazla vitamin zararlı değildir! Vitamin, bir canlının metabolizmasının düzgün çalışması için küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu temel bir mikro besin olan organik bir moleküldür(veya kimyasal olarak

vegetgarden.com

Vitamin satıyor heralde. Fazla vitamininde bir sınırı var. Her vitaminin alt ve üst sınırı vardır. Günlük doz içinde bir limit belirleniyor.

 

[Alanur Erdemir]

İnternette zararlı değil yazıyor hocam

Yani tabii değildirde,yinede çokda kullanmamak lazım.

 

[yenilikci]

Vitamin satıyor heralde. Fazla vitamininde bir sınırı var. Her vitaminin alt ve üst sınırı vardır. Günlük doz içinde bir limit belirleniyor.

Hocam attığım linke bakın, zararlı değil yazıyor. Ben internette yazana göre konuşuyorum

 

[Alanur Erdemir]

Hocam attığım linke bakın, zararlı değil yazıyor. Ben internette yazana göre konuşuyorum

Herşeyin fazlası zarardır. Unutmayın.

 

[Skellige]

Hocam attığım linke bakın, zararlı değil yazıyor. Ben internette yazana göre konuşuyorum

Herkes yazıyor o yazan kimki?

 

[yenilikci]

Herşeyin fazlası zarardır. Unutmayın.

Attığım linkte zararlı değildir yazıyor hocam

 

[lordare]

Hocam attığım linke bakın, zararlı değil yazıyor. Ben internette yazana göre konuşuyorum

Her şeyi fazlası zararlıdır hocam. Birçok sitede de böbrek taşı oluşumuna mesela vitaminlerin sebep olduğu yazar. Vitamin kutularında günde bir taneden fazla içmeyin yazar

 

[Alanur Erdemir]

Attığım linkte zararlı değildir yazıyor hocam

İnternetteki her "bilgi" doğru değildir.

 

[yenilikci]

Her şeyi fazlası zararlıdır hocam. Birçok sitede de böbrek taşı oluşumuna mesela vitaminlerin sebep olduğu yazar. Vitamin kutularında günde bir taneden fazla içmeyin yazar

İnternetteki her "bilgi" doğru değildir.

Hocam direkt Atatürk söylemiş sözü

 

[lordare]

Hocam direkt Atatürk söylemiş sözü
Ekli dosyayı görüntüle 177333

Atatürk dediyse doğrudur

 

[Alanur Erdemir]

Hocam direkt Atatürk söylemiş sözü

Güzel olmuş?. Ama yinede "Atatürk" sözüymüş gibi göstermek suç olabilir?

 

[lordare]

Güzel olmuş?. Ama yinede "Atatürk" sözüymüş gibi göstermek suç olabilir?

Neydi o sosyal medyada yanlış bilgi verme suçu mu ne vardı di mi şimdilerde çıkan

 

[Alanur Erdemir]

Neydi o sosyal medyada yanlış bilgi verme suçu mu ne vardı di mi şimdilerde çıkan

Aynen?

 

[yenilikci]

Hocam ban yersiniz silin hemen....

Sildim hocam ?

 

[Alanur Erdemir]

Sildim hocam ?

Dikkatli olun şakası yok bu işin?

 

[yenilikci]

Dikkatli olun şakası yok bu işin?

Yeni yasa sağ olsun şaka bile yapamıyoruz ? hocam şaka maka ifade özgürlüğümüz baya bi kısıtlanmış bizim, şimdi fark ettim

 

[Alanur Erdemir]

Yeni yasa sağ olsun şaka bile yapamıyoruz ? hocam şaka maka ifade özgürlüğümüz baya bi kısıtlanmış bizim, şimdi fark ettim

Neyse konu dışına çıkmayalım ceza alırız. Herşeyin fazlası zarar olduğu gibi vitamininde zarardır. Dikkat edin?

 

[ODIOS02]

Eksiklik varsa normal ihtiyacın iki katı alınabilir. Vitamin kullanmadan önce tahlil yaptırın ona göre ayarlanır. Vitaminin çok fazlasıda zarar bir organınıza zarar verebilir.

Fazla vitaminin zararları var ancak vücut idrar gibi yollarla dışarı atıyor. Yine de bunun doktor takibi/bilgisiyle alınması iyi olur.

Her şeyin fazlası zarardır.
Vücudumuz, işleyişini sürdürebilmesi için bu maddelere çok az miktarlarda da olsa gereksinim duyar. Ancak bu vitaminler aşırı dozda kullanıldığında, baş ağrısı, bulantı, kusma, idrar yolu rahatsızlıklarına, hatta ölüme kadar gidebilen problemlere neden olabilir.

Hocam fazla vitaminle alakalı mı yoksa korktuğum için mi bilmiyorum ama hem öğlen (11, 12 civarları) hem de şimdi yemek yedim. Yemekten sonra mide bulantısı ve yemekten hemen sonra midemde biraz kramp benzeri bir acıyla karışık ağrı vardı.
Bir de eksikliğim yok, yakın zamanda (herhalde 1.5 ay falan oldu) kan tahlili yaptırdım. B12 biraz yüksekti ama sınırdaydı. Yani tam yüksek değildi. Mesela maksimum değer 1000 ise benimki 800, 850 civarlarında falan. Herhangi bir eksikğimin olduğunu düşünmüyorum.

 

[Skellige]

Hocam fazla vitaminle alakalı mı yoksa korktuğum için mi bilmiyorum ama hem öğlen (11, 12 civarları) hem de şimdi yemek yedim. Yemekten sonra mide bulantısı ve yemekten hemen sonra midemde biraz kramp benzeri bir acıyla karışık ağrı vardı.
Bir de eksikliğim yok, yakın zamanda (herhalde 1.5 ay falan oldu) kan tahlili yaptırdım. B12 biraz yüksekti ama sınırdaydı. Yani tam yüksek değildi. Mesela maksimum değer 1000 ise benimki 800, 850 civarlarında falan. Herhangi bir eksikğimin olduğunu düşünmüyorum.

Bir kere oldu diye vitamin değerlerine bağlanamaz.

 

[ODIOS02]

Bir kere oldu diye vitamin değerlerine bağlanamaz.

O zaman psikolojik olarak oldu hocam. Zaten bir şey olsa şu ana kadar olurdu.

 

[Skellige]

O zaman psikolojik olarak oldu hocam. Zaten bir şey olsa şu ana kadar olurdu.

Yemek dokunmuştur normaldir.