Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Çalıştığınız bölgeler gelişir ama göğsünüz daha küçük duracağı için hiç de güzel bir görüntü oluşmaz. Bacak çalışmayı da ihmal etmeyin. Bacak kasları vücuttaki en büyük hacme sahip kaslardır. Bacak kaslarını çalıştırmak vücudunuzdaki testosteron salınımının önemli bir kısmını içerir.