cengizbozdemirr
Üyecik
Ben bundan 4 ay önce Gnc Live Well firmasından protein tozu aldım 60 kiloydum 4 aydır kullanıyorum düzenli bir şekilde abartmadan kullandım günde 2 kez sabah akşam kullandım şuan 76 kiloyum.
Protein Tozu hakkında yorumlarınızı paylaşın!
- Konbuyu başlatan blatela1993
- Başlangıç tarihi
-
- Etiketler
- protein protein tozu
Şu anda konuyu okuyanlar (Üyeler: 1, Ziyaretçi & Botlar: 2)
21olcaybaba21
Doçent
salla protein tozu mozu vs 
yumurta ye peynir ye ben günde 3 4 yumurta + 200 gram peynir yiyiom sen düşün gari
yumurta ye peynir ye ben günde 3 4 yumurta + 200 gram peynir yiyiom sen düşün gari
S
Salih Altan
SDN Okuru
Bende yaklasık iki yıldır spor yapmaktayım. günlük protein ihtiyacını karşılamak için whey protein en etkili destek ürünü tabi ki bunların içerisinde markalara da dikkat etmelisin. Merdiven altı firmaların ürettigi protein tozları yarardan cok zarar veriyor insana bunun için bi kac marka var yeni başlayanlar icin weider, multipower, olimp, optimum,
weider
http://www.redsupplement.com/Weider-103
multipower
http://www.redsupplement.com/Multipower-89
olimp
http://www.redsupplement.com/Olimp-90
optimum
http://www.redsupplement.com/Optimum-96
weider
http://www.redsupplement.com/Weider-103
multipower
http://www.redsupplement.com/Multipower-89
olimp
http://www.redsupplement.com/Olimp-90
optimum
http://www.redsupplement.com/Optimum-96
Mehmet peştu
Üyecik
Merhaba arkadaşlar ben 17 yaşındayım ve vücut yapmayı düşünüyorum uzun süre futbol oynadım ama hızlı bir şekilde yapmak için protein tozu kullanmak istiyorum haftanın 5 günü gitmeyi planlıyorum spora 8 aylık üyeliğim var protein tozu kullanırsam iyi bir vücut yapmam ne kadar sürer ?
Boyum 1.81 kilo 71
Boyum 1.81 kilo 71
kullansam mı ben de bilemedim.
goodolddays
Адыгэ
Hileye gerek yok abi, zaten yapılısın, hızlıca toparlarsın. Doğal yollardan şaşmamak lazım
ConfickerBelasi
Guru
çok gereksiz olur ve kanserojen o şeyler doğal değiller yapay proteinler onlar...
/xo/
Dekan
Whey proteini kullanabilirsiniz diyet birlikte. Zayıfsanız gainer ve karbonhidrat oranı yüksek olan bir ürün olabilir.
Hile değildir protein tozu, çeşitleri de çoktur. Ayrıca doğaldır, araştırmadan yazmayalım derim.Hileye gerek yok abi, zaten yapılısın, hızlıca toparlarsın. Doğal yollardan şaşmamak lazım
Eğer ilk amaç kilo vermek ise, L - Carnitine ile başlamak çok daha mantıklı ve hızlı sonuç veriyor
Mehmet peştu
Üyecik
Bende başlıyorum body buildinge yaşım 16 kilom 70 boy 1.80 5ay boyunca haftada 4 gün gidicem ve 1 bucuk saatimi spor salonunda geçiricem protein tozuda kullanıcam ilk başlarken en çok hangisi önerilir bana whey konsantresi iyi gibi geldi
/xo/
Dekan
Gereksiz olur.
Mehmet peştu
Üyecik
Hocam daha hızlı oluşmazmı ?vücut
/xo/
Dekan
Daha yaş 16 bu neyin hızı? Sonuçta kas kütlesi çıkma mantığı basittir. Kasları zorlayıp yırtıklar oluşturursunuz, aldığınız proteine bağlı olarak da o yırtılan kısımlar onarılır, kas büyür. Sen antrenmandan önce protein ağırlıklı vücudunu doldur, antrenmandan en geç 1 saat sonra da yumurta-et-süt vs ne olursa protein tüket. Bu yaşta karaciğere, böbreklere yüklenmeye ne gerek var.
the grudge
Profesör
2 görüş var... üstelik kafası karışık olanlar doktorlar...
Ben ilk protein tozu ararken AnkaMall en üst katta bulunan Vitamin Ankamall Ankara mağazasından 1 adet protein tozu satın aldım. Aynı gün akşam ürünü kullanmak için kapağını açtığımda iç kapak jelatinin yarıya kadar açık olduğunu gördüm. Ertesi gün ürünü değiştirmek için aynı mağazaya gittiğimde yapabilecekleri bir şey olmadığını söylediler. Ürünü kullanmamı bir şey olmayacağını söylediler. Ancak ben var sayım ile sağlığımı tehlikeye atamayacağım dan ürünü mağazada bırakarak mağazayı terk ettim. Şikayet sitelerine de yazdım ama adamlar hiç bir şekilde geri dönüş yapmıuorlar aman dikkat edin ....
aynurazra
Üyecik
bayanlar için önerileriniz var mı? protein tozu kullanmak istemiyorum sanki suni gelişim gibi geliyor bana ama sadece temel vitaminlerle de olacağını sanmıyorum. spor salonunda whey protein diyorlar bunlardan ama ben bilmeden de kullanmak istemiyorum. gerçekten bilen birileri varsa yorumlarınızı bekliyorum.
darkness-09
Üyecik
dostum terleme yağla alakalı değil detaylı bilgiliyi internette araştırabilirsin enzimlerde sıkıntı olabilir. Senin bence metabolizma ile ilgili sıkıntın var... benim kullandığım gibi forever living şirketinden gıda takviyesi kürü kullansan vücudunu toparlarsın... Benim işime yaradı ve baya faydasını gördüm ...[MENTION=317344]RexRage[/MENTION]
Ben de bilgi almak isterim sizden.
1 küsür senedir işin içindeyim,
70 kiloyum.
Bir de ben de yağ kalmadı galiba,
Spor esnasında terlemiyorum,
Fazlasıyla ağır kaldırsam bile.
Protein tozu mu kullanayım yoksa kilo aldırıcı falanla mı başlayayım bu toz işine ?
Burada bir Avm'de GNC firmasının şubesi var bu tozlar satmakta ya da siz hangi firmanınkini önerirsiniz ?
O değil de, şu 1. Resimde ki adamın vücudu baya iyi bence.
BonusRelog
Üyecik
Kreatin de kullanabilirsin çalışmadan önce enerji verir biraz da su tutar kaslarında daha iyi olur
Eğer spordan sonra vakit bulamıyorsanız protein tozu kullanın onun haricinde tavuk göğüsü yiyin, en yüksek protein içeren en uygun olanı tavuk göğüsü protein tozu zararlı değildir besin desteğidir.
