- Katılım
- 31 Aralık 2021
- Mesajlar
- 345
- Reaksiyon puanı
- 260
- Puanları
- 63
- Yaş
- 29
Oruç tutmanın insan sağlığına birçok faydası bulunuyor ama ben kendi üzerimde de etkilerini gördüğüm ve bilimsel olarakta kanıtlanmış 5 faydasından sizlere bahsedeceğim.
Karaciğerin, midenin, böbreklerin temiz ve sağlıklı oluşu cildin canlı ve parlak gözükmesini sağlar.
Açlık esnasında yararlı hücreler zararlı hücreleri yok eder, bağışıklık sistemi için güçlü bir destekleyicidir.
Vücutta bulunan depolanmış yağ hücrelerini harekete geçiriyor ve bu sayede de yağ yakımı gerçekleşiyor.
Oruç tutmak, beyinde yeni kök hücre oluşumunun sağlanmasını tetikliyor. Bu nedenle zihin fonksiyonları güçlenir ve ileride oluşabilecek Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkları önleyici olur.
İnsülin direncinde olumlu etkileri vardır.
Karaciğerin, midenin, böbreklerin temiz ve sağlıklı oluşu cildin canlı ve parlak gözükmesini sağlar.
Açlık esnasında yararlı hücreler zararlı hücreleri yok eder, bağışıklık sistemi için güçlü bir destekleyicidir.
Vücutta bulunan depolanmış yağ hücrelerini harekete geçiriyor ve bu sayede de yağ yakımı gerçekleşiyor.
Oruç tutmak, beyinde yeni kök hücre oluşumunun sağlanmasını tetikliyor. Bu nedenle zihin fonksiyonları güçlenir ve ileride oluşabilecek Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkları önleyici olur.
İnsülin direncinde olumlu etkileri vardır.
