daredevil123
Asistan
- Katılım
- 6 Haziran 2015
- Mesajlar
- 114
- Reaksiyon puanı
- 1
- Puanları
- 18
mrb arkadaşlar ben kol kası gelişmesi için yeşil mercimek iyi geldigini duydum protein açısından çok iyi diye? etin verdigi proteine eşitmiş dogru mu ?
2. kol kası geliştirmek istesem kaç günde bir çalışmamı önerirsiniz ? ( bu 2 soruyu cevaplarsanız sevinirim)
2. kol kası geliştirmek istesem kaç günde bir çalışmamı önerirsiniz ? ( bu 2 soruyu cevaplarsanız sevinirim)