Kilo almaya yönelik fitness'a yazılıyorum, bi sorum var?

[Sezen___]

Zayıf ve minyon bir kızım. Vücut hatlarımın daha belirgin olmasını ve giydiklerimin daha çok yakışmasını istediğim için kilo almaya karar verdim. Fakat sağlıklı bir şekilde almak istediğim için fitness'a yazılıyorum. Bunun içinde bir kaç sorum var. Sıkılaşınca göğüslerin ve kalçanın küçüldüğü doğru mu? Çünkü ben kilo almaya yönelik spor yapacağım, vücut hatlarımın küçülmesini istemiyorum. Tam tersi daha kadınsı bir vücut istiyorum. Bir de düzenli olarak devam edilirse sporun etkisini ne zaman görmeye başlarım? Gerçekten çok hevesliyim, bilgisi ve fikri olanların cevaplarını bekliyorum.

 

[kadirirdem]

Zayıf ve minyon bir kızım. Vücut hatlarımın daha belirgin olmasını ve giydiklerimin daha çok yakışmasını istediğim için kilo almaya karar verdim. Fakat sağlıklı bir şekilde almak istediğim için fitness'a yazılıyorum. Bunun içinde bir kaç sorum var. Sıkılaşınca göğüslerin ve kalçanın küçüldüğü doğru mu? Çünkü ben kilo almaya yönelik spor yapacağım, vücut hatlarımın küçülmesini istemiyorum. Tam tersi daha kadınsı bir vücut istiyorum. Bir de düzenli olarak devam edilirse sporun etkisini ne zaman görmeye başlarım? Gerçekten çok hevesliyim, bilgisi ve fikri olanların cevaplarını bekliyorum.

Kas yapınca sıkılaşır,göğüs ve kalçalar küçülür fakat kilo alacağınız için yine büyük gösterecek ve kaslı duracak elbette(Bayanlarda hatlar çok küçülmez üstüne kilo alacağınız için sorun yok)Korkmayın yani Spor iyidir vücuda oldukça da faydalıdır.Şimdiden kolay gelsin.

 

[Sezen___]

Kas yapınca sıkılaşır,göğüs ve kalçalar küçülür fakat kilo alacağınız için yine büyük gösterecek ve kaslı duracak elbette(Bayanlarda hatlar çok küçülmez üstüne kilo alacağınız için sorun yok)Korkmayın yani Spor iyidir vücuda oldukça da faydalıdır.Şimdiden kolay gelsin.

Teşekkür ederim gerçekten, ben de herkes gibi sporun kadınlara erkeksi bir görünüm kazandırdığını düşünürdüm. Fakat öyle değilmiş, tekrardan sağolun

 

[kadirirdem]

Teşekkür ederim gerçekten, ben de herkes gibi sporun kadınlara erkeksi bir görünüm kazandırdığını düşünürdüm. Fakat öyle değilmiş, tekrardan sağolun

Ne demek rica ederim,kolay gelsin.

 

[Arcath]

Yeni konu açmak istemedim.
Bende kilo almak ve daha dinç bir vücuda sahip olmak için fitness 'a başlayacağım. Daha önce kısa süreli gitmişliğim var. Temel düzeyde faydasını görmüştüm ancak devam etmek nasip olmamıştı.
Fitness 'a ne kadar devam etmek gerekir? 3 veya 6 ay içerisinde sonuç almak mümkün mü? Yoksa bunu 1 yıl ve üzerinde mi düşünmeliyim?
Tecrübeli arkadaşların fikirlerini bekliyorum.

 

[Hüseyin Taha Öztürk]

Yeni konu açmak istemedim.
Bende kilo almak ve daha dinç bir vücuda sahip olmak için fitness 'a başlayacağım. Daha önce kısa süreli gitmişliğim var. Temel düzeyde faydasını görmüştüm ancak devam etmek nasip olmamıştı.
Fitness 'a ne kadar devam etmek gerekir? 3 veya 6 ay içerisinde sonuç almak mümkün mü? Yoksa bunu 1 yıl ve üzerinde mi düşünmeliyim?
Tecrübeli arkadaşların fikirlerini bekliyorum.

Etkisini en kısa süre 6 ayda belirgin olarak görürsünüz, ancak 1 yıl ve üzerinde çok daha iyi olacaktır emin olun