Her spor yapanı ilgilendiren vucut geliştirme üzerine kitaplar

murat zorluu

murat zorluu

Müdavim
Müdavim
Katılım
17 Mayıs 2017
Mesajlar
2,534
Çözümler
2
Reaksiyon puanı
1,134
Puanları
358
Faydalı bilgiler için teşekkürler
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
Principles of Functional Exercise
İngilizce-290 sayfa
İNDİRME LİNKİ
page_1_thumb_large.jpg


Functional training for sports/Michael Boyle.
İngilizce-171 sayfa
İNDİRME LİNKİ

images
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
#run.jpg
0 05-001.jpg
0 05-002.jpg
0 10-001.jpg
0 16-001.jpg
0 07 Do This For Full Calves workout ✅ [📹 sidfitfacts] Tag someone who needs to see this ❤️ CH...jpg
💜.jpg
d4a9d2f78462fcd0d1de1d021d586aad.jpg
24 Étirements pour tout le corps 24 Étirements pour tout le corps.jpg
857ceb8bd7cc1b6fc04465bdcdf45e10.jpg
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
Never Gymless - An Excuse-free System for Total Fitness
İngilizce-256 sayfa
İNDİRME LİNKİ
book-cover-never-gymless.webp


Anatomi: İnsan Vücudunun Bölgesel Atlası, Altıncı Baskı
İngilizce-754 sayfa
İNDİRME LİNKİ
51YpH0VrjeL._UF1000,1000_QL80_.jpg
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
0 10 7 Day Challenge #abstract #fitness.jpg
1f233e00e11550399728b6605d47ff29.jpg
2b5e9ac5f7f28081987cedc0a9eced79.jpg
7e929ef6b5924c42a98eeed1b80256ff.jpg
0 38.jpg
@thegravgear.jpg
#stretching #aesthetic #sports #fitness #fyp #fit.jpg
0 20 BACK PAIN MIRACLE.jpg
4a4ba76fdf60d298ad14623a3142ef04.jpg
0 35 #workouts#gym.jpg
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
0 05 BUILD WIDE BACK. Back workout plan for muscular broad look. #backworkout #backworkoutplan.jpg
0 05 Chest Workout Gym.jpg
0 05-001.jpg
Dumbbell Arm Workout 💪🏋🏻🏋🏻#dumbbell #dumbbellworkout #gym #fitness #armsworkout #shorts ✅ Dum...jpg
0 05 Inner chest.jpg
0 05-002.jpg
0 05 Forearm Workout For Muscle Gain. Forearm Exercises..jpg
0 05-003.jpg
0 06 #abs #workout #fitness.jpg
0 06 #workout #gym #fatloss.jpg
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59

 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
d8b7b7d9811d6de7495a59bdc0c082ad.gif
One-Arm-Kettlebell-Snatch-exercise.gif
Alternate-Dumbbell-Bench-Press.gif
Seated-dumbbell-alternating-curl.gif
Seated-Incline-Dumbbell-Curl.gif
Dumbbell-High-Curl.gif
standing-concentration-curls.gif
Standing-Barbell-Concentration-Curl.gif
7d3cdeed84c1c19ad372d5b25beffd08.gif
883d061da85cd5b7bc90b59ec8e35194.gif
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
45-Degree-Incline-Row.gif
arm-circles.gif
Arm-Circles_Shoulders.gif
Arm-Scissors.gif
Barbell-Shoulder-Press.gif
Bicycle-Crunch.gif
Cable-Shrug.gif
Dumbbell-Decline-Shrug.gif
Lever-Shrug.gif
Lying-Weighted-Lateral-Neck-Flexion.gif
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
1-2-Stick-Drill-Plyometrics.gif
5-Dot-drills.gif
45-degree-bench.gif
45-Degree-Incline-Row.gif
Ab-Wheel-Rollout.gif
Across-Chest-Shoulder-Stretch.gif
Adductor-Magnus-Stretch.gif
aerobic-exercises-swimming.gif
Agility-Ladder-Drills.gif
All-Fours-Squad-Stretch.gif
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
Bodyweight Workouts for Men : 75 Anytime Anywhere Exercises to Build a Better Body
İngilizce-228 sayfa
İNDİRME LİNKİ
images


Bodyweight Strength Training Anatomy
İngilizce-215 sayfa
İNDİRME LİNKİ
71BtyOZKrrL.jpg
































 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
10000000.webp
9999.webp
88888.jpg
666666.jpg
6666.webp
5555.jpg
4444.webp
33333.webp
2222.webp
111.jpg
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
fc0b5b2cfea0447f9cb4ee7e8dbb37f1.jpg
552c07969e5676db063a2c23ab4780c7.jpg
dfb5a1fe815929e8e612712ba7e5470c.gif
b981dbd19c33f5d5a3f3b73abc7d1681.gif
bb2efa050879520db18fe37e0f253bea.gif
3774c0a0c2203f88feb8738ffc1aa447.gif
6820a8f7ee80169075a443b4a67c1d42.gif
e005f63b453e32cab8f6f2bdf284de81.gif
909424da27208a3aaaa3798ed23ed3e1.gif
 

Ekli dosyalar

  • 552c07969e5676db063a2c23ab4780c7.jpg
    552c07969e5676db063a2c23ab4780c7.jpg
    20.9 KB · Görüntüleme: 1
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
Upper+Body+-+Low+Plank+Superman.gif
Upper+Body+-+Tricep+Dip+Progression.gif
Lower+Body-Single+Leg+Deadlift.gif
Lower+Body-Curtsy+Lunge.gif
Upper+Body+-+Tricep+Dips.gif
CLEANS_DUMBBELL_WORKOUT_BOBBY_BERK_FITNESS.gif
AF-SquatToRow.gif
bef9113356bcd30298e53da7529062d0.gif
Scruggs-Chest-GIF2-2.gif
OrUga8Z.gif
 
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
345cd9414e1e743debd278eaddf33473.gif
db7e831bbba1923e2b41299ecb59d960.gif
5c5aab08902c35140ef6346cdcecad48.gif
b0cf0476098eac3c6c3be875926d3497.jpg
3e9f529308ce3c1df6ade54d4b26ca13.jpg
a67d9699c874cc83791dea97347f26ca.jpg
a564ac6afa4eb2a350e1caaace56ee60.jpg
5670e6baaea0b61c21d229e64bbcf36f-gif.197027
f96917eca63c436bcd85f7798a38aaac.gif
 

Ekli dosyalar

  • 5670e6baaea0b61c21d229e64bbcf36f.gif
    5670e6baaea0b61c21d229e64bbcf36f.gif
    1.4 MB · Görüntüleme: 3
  • eae84df05b68ea3a34f26627bdbdbc95.gif
    eae84df05b68ea3a34f26627bdbdbc95.gif
    616.9 KB · Görüntüleme: 0
crow88

crow88

Müdavim
Müdavim
Katılım
1 Aralık 2010
Mesajlar
6,767
Çözümler
1
Reaksiyon puanı
3,321
Puanları
1,358
Yaş
59
871207e483b91f5e790da282f81f3b70.gif
d12d6fc9549cf79b8dd18a5c8622363e.gif
399ba209e9e93331e9ff62371b5de6fa.gif
50bbfa9d11ce94feff442ad0c1a3e250.gif
8927d9186f51c612b55fa8c62d6747b4.gif
f863f4ca6f55b54ed1fd0999f6f929f4.gif
12fc96ee4bceacd8e7ae8d39902c7665.gif
95dbae82f51c67fc0f5aa30a57da663c.gif
c22db6ec740531d09eca6157a5deca5f.gif
4a50b49f6fa049df74e759c29c150fbe.gif
 
Cevap yazmak için kayıt ol veya giriş yap

SDN Haberleri

Son mesajlar

Üst