Günde kaç saat uyursunuz?

[Gökçe Asena]

Gerçi ben 4 saat şeklinde uyuyorum. ne kadar doğru onuda bilmiyorum.

 

[Dora]

Büyük yetenek. 4 saat uyusam dünyayı ele geçirecek planlar yapma vaktim olur. İmkanım olduğu zaman rahatça 12 saat uyurum. Ama iş olduğu zamanlar normalde 21-23 arası uyur sabah zorla 7.30 gibi kalkarım. Uyku benim zaafım. Ben var ya ben 24 saat kesintisiz uyumuş insanım.

 

[Mtn S]

Gece 00:30 veya 01:30 gibi yatıp uyuduğumu ve saat 07:00'de kalktığımı varsayarsak, 6.5-5.5 saat kadar uyuyorum. Haftasonları tabiki öğlene kadar kalkmam. .D

 

[Drangleic]

7 saatin üzerine çok nadir çıkarım ve gece kaçta yatarsam yatayım en geç 10 da kalkıyorum alışkanlık olmuş.

 

[umutbitti]

gece 5 te uyuyup 7:30 da kalkıyorum genelde.

 

[Dora]

gece 5 te uyuyup 7:30 da kalkıyorum genelde.

Civcivler yiyemiyor ufalt.

 

[umutbitti]

Civcivler yiyemiyor ufalt.

Daha doğrusu ablam uyandırıyor kendim kalkmıyorum.

 

[honline]

Hafta içi 5,5 ile 7 saat arası uyuyorum mecburen.
Hafta sonu kaçta yatarsam yatayım saat 10 u geçmeden uyanıyorum, 40 yaşından önce 12 ye kadar uyanamiyordum.

 

[KuantumMekaniği]

Benim iş kendi işim olduğundan uyku saatleri çok değişken oluyor. Bazen ne zaman uyanmak istersem o zaman uyanıyorum. Bazen de 2 saat uyuyup kalkmam gerekiyor.

 

[eymenbex]

4 saat uyku, işe giden ve boş vakti olmayan biri olarak normal.

 

[RoketLiSaVasTReni]

6 yada 7 en fazla 8 saat

 

[Dora]

Buradan galiba forumun en uykucu ünvanı bana geliyor

 

[Akkara]

Beş saat ile yedi saat arasında değişiyor ama son zamanlarda nedense uyanmam gereken zamandan önce uyanıyorum, uykum bölünüyor; hemen uykuya dalarsam sorun olmuyor ama geç uykuya dalarsam bu sefer sabah kalkmak cidden zor oluyor.

 

[Nancy Fancy]

Eğer yarın erken kalkmak zorunda değilsem gece istediğim saatte yatıp sabahta en geç 10:30'da kalkıyorum.

Eğer yarın erken kalkma zorunluluğum var ise en geç 21:30'da yatarım ve sabahta 7'de veya 6'da kalkarım.

Ek olarak 4 saat nasıl uyuyorsunuz onu da açıklar mısınız?

 

[umutbitti]

Eğer yarın erken kalkmak zorunda değilsem gece istediğim saatte yatıp sabahta en geç 10:30'da kalkıyorum.

Eğer yarın erken kalkma zorunluluğum var ise en geç 21:30'da yatarım ve sabahta 7'de veya 6'da kalkarım.

Ek olarak 4 saat nasıl uyuyorsunuz onu da açıklar mısınız?

Beni başkası uyandırıyor. 2 saat uyuyorum günde O yüzden çok da zor bir durum değil.

 

[spybot]

10-12 saat civarı uyurum..

 

[Nancy Fancy]

Beni başkası uyandırıyor. 2 saat uyuyorum günde O yüzden çok da zor bir durum değil.

@Gökçe Asena 'yı kastetmiştim.

 

[Gökçe Asena]

@Gökçe Asena 'yı kastetmiştim.

Daha önceleri böyle değildi tabi. Dersler+sınavlar sonucunda bu saate kadar geldik. Şimdi alıştım tabi zorluk yaşamıyorum. Hatta tam tersi uyanınca daha dinç oluyorum 4 saatten fazla uyuyanlara göre.

 

[alpacino_34]

5-6 arası(h. İçi) nargile meretine bulaştığımdan beri 10 saatten aşağı uyanamıyorum (h. Sonu)

 

[AdamAdam1964]

3-4 saat arası. Bazen pass geçerim. Uykuyu hiç sevmem. İmkan olsa hiç uyumam. Tam bir vakit kaybı. Kendimi emekli ettim. İşe falan da gitmiyorum. Yine de sabah 6-7 gibi kalkarım. Eğer erken yatmışsam 1-2 gibi, 5-6 gibi uyanırım.

 

[SwateR]

6 saat civarı uyurum günde. Yarım saat daha az uyursam gün boyu esnerim

 

[ConfickerBelasi]

6/7 saat olabilir...

 

[michuozawa]

bazen 3 bazen de 7 saat.

 

[Yeni Teknik Sembol]

Ertesi sabah çok önemli bir işim olduğunda vaktinden çok önce biyolojik saatin aşırı dürtmesiyle (Veya buna aşırı heyecan diyebilirsiniz) kalkarım, böylece 6-7 saat kadar olur, bu toplam uyuma sürem.

Ama genellikle hafta sonları ve ertesi gün çok önemli bir işim olmadığında bazen 8 saate kadar da uyurum, bu daha çok önceki günde ne kadar fazla efor harcayıp mental ve bedenen aşırı yorulmamla da direk ilgili olur, çoğu zaman. Ama 1 günde 8 saatten daha fazlasını uyumam. Bünyeye/yaşa göre çok değişmekle birlikte en ideali 7-8 saattir çünkü.

 

[BerkerK]

Hafta içi 4-5 saat hafta sonu ne zaman kalkarsam

 

[DKN NZY]

6 7 saat arası

 

[BJKolik]

5-6-7 saat arası değişmez hep böyle yıllardır.

 

[RedVenom]

Ders programına göre uyku düzenim var sabah dersim varsa 2.5-3 saat uyurum o gün, öğleden sonra dersim varsa 6-7 saat.Hafta sonlarıda standart 6-7.

 

[epsilon06]

Maşallah herkes az uyuyor iş güçden sanırım bence bu ne kadar uyursunuz ve ne kadar uyumak istersiniz diye sorulabilir Ben maalesef uykucuyum çok geç yatar ve geç kalkarım okul olduğunda bile geç yatıyorum o zamanlar 4,5 saat uyuyorum ancak haftasonları 10,11 saat uyurum