Yeşil Okçu
Profesör
- Katılım
- 9 Haziran 2016
- Mesajlar
- 4,259
- Reaksiyon puanı
- 1,811
- Puanları
- 113
Karantina günlerindeyiz evde kalori yakmamızı sağlayacak hareket önerilerinizi bekliyorum
Evde Terletecek Hareketler
- Konuyu başlatan Yeşil Okçu
- Başlangıç tarihi
Bu konuyu okuyanlar
BJKolik
Dekan
- Katılım
- 31 Aralık 2016
- Mesajlar
- 6,419
- Reaksiyon puanı
- 6,757
- Puanları
- 113
3 set halinde şinav, memik ve plank yapın. Yer müsait ise ip atlayın.
Smoke On the Water
Profesör
- Katılım
- 8 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 4,766
- Reaksiyon puanı
- 3,910
- Puanları
- 113
Mekik+şınav olabilir hiçbir malzeme yoksa, nemli ve sıcak bir ortamda yaparsanız daha iyi olabilir belki.
- Katılım
- 17 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 9,212
- Reaksiyon puanı
- 15,045
- Puanları
- 113
- Yaş
- 21
En sevdiğim plank. Yattığım yerden kalori yakıyorum. 
