LoLLyPoPeD
Öğrenci
- Katılım
- 7 Ekim 2012
- Mesajlar
- 66
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Merhaba arkadaşlar bende şuan 5 - 6 kilo fazlalık var bunlar normal olarak bacak göbek ve göğüs çevresine yerleşti . Bunları kısa süre içerisinde nasıl bir programla yakabilirim ? Örn aşırıya kaçmamak şartıyla bir diyet listesi ve tecrübelerinize dayanarak günlük spor programı olarak yardımcı olabilirseniz mutlu olurum .
- Amacım kas yapmak değil sadece yağ yakmak.
- Amacım kas yapmak değil sadece yağ yakmak.