Arkadaşlar merhaba ben bir kaç gün sonra 15 yaşında olucağım boy 1.69 kilom 88.. Evet çok fazla biliyorum 1 haftadır spor yapıyorum hedef 68 e düşmek yaz tatili boyunca sizlere 2 sorum var 1-) Annemin boyu 1.65 babamın boyu 1.75 (baba tarafı uzun) benim boy 1.69 kilo verip ne kadar uzarım fikriniz var mı 2-) kaç kilo verdikten sonra hafiften kas yapmaya başlıya bilirim