Boy uzatma

[WesSnipe10]

Selam arkadaşlar

Yaşım 17
Boyum 1.70

Boyumu uzatmak icin her türlü hareketler yapmaya basladim
Barfiks de asili kalmak
Süt içmek
Yoğurt yemek vs. (Yeni basladim)
Birde uyku da hormon salgılanir diyorlar da uykunun saati önemli mi burda mesela saat 12 den 9 a kadar uyudum hormonun aynen etkisini görebiliyormuyum
Eğer saat önemli ise sebebini de açıklarsaniz sevinirim...

 

[/xo/]

Gece oturmamamak lazım. Büyüme hormonu en çok gece saat 12-3 arası mı ne salgılanıyor.

 

[HeroGaki]

Balık yağı da ekleyebilirsin bu yaptıklarının arasına.Uyumak çok öenmli büyüme hormonunun salgılanmasına vücut ne zaman tam olarak işlevsiz ve rahat bir şekilde duruyorsa beyin o zaman bütün hormonlarını salgılamak için sinyali yolluyor.Yani gece uyuyup uyumaman çok farketmez ama gün içerisinde kesintisiz ve sağlıklı uyku uyuman gerekir 7-8 saat...

 

[dreamhunter]

En fazla 1.80'e çıkabilirsin gibime geliyor. Ki boyu da bu kadar kafana takma