abcdefdfhgjas
Profesör
- Katılım
- 10 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 1,785
- Reaksiyon puanı
- 751
- Puanları
- 113
Bir insan normalde günde 2 LT su içer. Ben 4-5 L içiyorum birşey olur mu?
Bir insan normalde günde 2 LT su içer. Ben 4-5 L içiyorum birşey olur mu?
olmaz benceBir insan normalde günde 2 LT su içer. Ben 4-5 L içiyorum birşey olur mu?
olmaz bence
teyze didi nin kana kana için reklamındaki gibi içiyorBencede.
teyze didi nin kana kana için reklamındaki gibi içiyor
Suyun sertliğine göre boşa içiyorsundur.
Vucut pH değeri yüksek su isterken sen sürekli düşük pH lı su içersin. Buna rağmen yeterince su metabolizmada çözücü olarak etkli olmaz. Bu yüzden gereğinde fazla susuyor olabilirsin.
Durgun su, yani uzun süre sabit sıcaklıkta beklemiş su vucudu daha çok yorar.
Suyu buzluğa atıp çözdürün öyle için daha diri ve kristal yapıda faydalı olur.
pH yükseltmek için içine karbonat katabilirsin.
Fazla su erken yaşlandırabilir. İdeal sertlikte suyu orta karar içmek yeterlidir.
Yaz aylarında zaten tüketim artar. Boy kilo kan değerine kadar oran değişecektir.
Korkma fazla suyu dışarı atıyon zaten
Böbrekleri yoruyor.
Dostum fazla birşey olmaz ama her seyin fazlasi zarardir...aniden fazla su icmeye calisirsan bas donmesi ve bas agrisi olabilir eger sporcuysan fazla birsay olmaz gunluk 2 lt yeterlidir bence...
O zaman zaten su kaybettigin icin icebilirsinDüzenli günde en az 3km bisiklet sürüyorum
keşke bende o kadar su içsem ne yapsam da zar zor 2,5lt kadar çıkabiliyorum o da çoğu zaman olmuyor.
Mesaj otomatik birleştirildi:
bir tavsiyen falan var mı?
Az su tükettiğimi düşünüyorum günde 1 litre içiyorum ve içmiyorum, bunun farkında olup dediğin gibi aktivite yaptığımda max 2.5lt çıkıyorum. Ben normal olarak su tüketimimi arttırmaya çalışıyorum.neden o kadar su içmek istiyorsun ki, böbrekleri yoruyor. çok su içmek istiyorsan koş bisiklet falan sür
Su içmek insan sağlığı açısından iyidir.Fakat her şeyin kararı diye de bir söz vardır.Suyu gerektiğinden fazla içmeniz böbreklerinizi yoracaktır.Günlük ortalama su tüketimi 2.5 lt olabilir fakat bu sizin yaptığınız sporlar ya da ilgilendiğiniz mesleğe göre farklılık gösterecektir.Bir insan normalde günde 2 LT su içer. Ben 4-5 L içiyorum birşey olur mu?
Az su tükettiğimi düşünüyorum günde 1 litre içiyorum ve içmiyorum, bunun farkında olup dediğin gibi aktivite yaptığımda max 2.5lt çıkıyorum. Ben normal olarak su tüketimimi arttırmaya çalışıyorum.
Araştırmalar sonucu bir insanın günlük 40 gramdan fazla tuz karabiber tuz biber kullanması böbrek sağlığı için yararlı değildiryemekleri tuzlu yiyin. tuzlu yiyecekler yiyin.
Üzüldüğün insanlardanım tuzsuz asla yemeğin tadını alamıyorum.Günlük tuz ihtiyacı 7Gr olması lazım. Daha fazla tükettiğimiz için herkes kilolu göbekli veya ödemli vucut su ve yağ tutuyor.
Zaten ekmekten zeytine tuz içeriyor pek çok şey. Tadına bakmadan tuz katanların damak tadı tuzluya alışmış mesela. Bana gayet lezzetli gelirken. Tuzu yok bunun diyenler görünce üzülüyorum.