2 saat uykuyla 32 saattir uyumuyorum

[Alper__]

Dün saat sabah 8 de yatıp sabah 10 da kalktım (kaldırıldım) şok mu yarattı bilmiyorum ama o zamandan beri uyumadım ve uykum yok gözüm bagzen yanıyor ama esneme falan olmuyor sıkıntım ne olabilir?

 

[DKN NZY]

Stres sıkıntı varsa ondandır

 

[hüzün_]

Uyumazsanız bağışıklığınız düşer şu sıralar hiç önerilen bir durum değil

 

[Usain]

Ölmeyi bekliyorsunuz sanırım. Bu yaptığınız çok tehlikeli.

 

[Alper__]

Ölmeyi bekliyorsunuz sanırım. Bu yaptığınız çok tehlikeli.

Ben birşey yapmıyorum sadece uykum yok
** Yazıları çok yanlış okumaya başladım**

 

[BHA]

Normalde eve girmeyen, iş veya okul gibi etkiliklerde zaman geçiren biri misin? Bünye sürekli evde olduğu için yorulmuyor bende mesela 2 haftadır evdeyim 4 saate kadar uykum düştü.

 

[Usain]

Allah korusun kalp krizi riski bile var. Uyumak, vücudun resetlenmesi gerçek bir ihtiyaç.

 

[BJKolik]

Yorgunluktan kaynaklı diye düşünüyorum, yoğurt yiyip ılık bir duştan sonra uykunuzun gelmesi lazım gelir gelmez hemen yatın uyuyun.

 

[Alper__]

Normalde eve girmeyen, iş veya okul gibi etkiliklerde zaman geçiren biri misin? Bünye sürekli evde olduğu için yorulmuyor bende mesela 2 haftadır evdeyim 4 saate kadar uykum düştü.

Evet sabah 7 de çıkar akşam 7 de eve gelirdim okuldan

Mesaj otomatik birleştirildi: 29 Mart 2020

Yorgunluktan kaynaklı diye düşünüyorum, yoğurt yiyip ılık bir duştan sonra uykunuzun gelmesi lazım gelir gelmez hemen yatın uyuyun.

Deneyeceğim

 

[BJKolik]

Evet sabah 7 de çıkar akşam 7 de eve gelirdim okuldan

Mesaj otomatik birleştirildi: 29 Mart 2020

Deneyeceğim

Aynen deneyin bende çok yorgun zamanlarda uyuma güçlüğü çekiyorum 2-3 saat yatabiliyorum sonda da uyuyamıyordum. Umarım işe yarar dediğim.

 

[BHA]

Evet sabah 7 de çıkar akşam 7 de eve gelirdim okuldan

Mesaj otomatik birleştirildi: 29 Mart 2020

Deneyeceğim

Bünye yorulmuyor hocam, normal kafana takma bence. Tekrar standart yaşamına dönünce taşlar yerine oturacak

 

[crow88]

vücut önceki günlere nazaran hareket oranı azaldığı için tepkime olarak,normalde 6 8 saatte alacağınız uykuyu ilk başlarda 3 4 saate kadar düşürür,ama bu aldatıcıdır,zira vücudun saat dengesi ayarı kaçmış olur,ileriki zaman içinde oturduğun yerlerde aniden gelen tilki uykusu dedikleri uykuya başlarsın bu uyku 2 dk ila 10 dk sürer.midende yanma,göz kapaklarını sık açıp kapama reflekslerin ortaya çıkar,zamanla artar