16 yaşındayım 165 boyum var

Bu konuyu okuyanlar

kattyypryy

Öğrenci
Katılım
31 Mayıs 2019
Mesajlar
3
Reaksiyon puanı
0
Puanları
1
Yaş
25
boy uzama tavsiyleri verin lütfen en az 1.70 olmak istiyorum
 

muhsinozer0

Asistan
Katılım
29 Mayıs 2020
Mesajlar
150
Reaksiyon puanı
39
Puanları
28
Yaş
18
basketboll oyna. Gerçekten. Ben şu an 9. sınıfı bitirdim. 8. sınıfta basket oynamaya başladım. 8. sınıfta sıska, kısa, herkesin dalga geçtiği biriydim. Şimdi ise insanlar benden kokuyor. 1,73 boyum var. Her yerimde kas var
 

miepretk

Öğrenci
Katılım
12 Mayıs 2020
Mesajlar
6
Reaksiyon puanı
4
Puanları
3
Yaş
23
Boyunun % 80 i genetik ti yanlış hatırlamıyorsam. O yüzde anne ve babanın boyuna kıyaslama yaparak düşünebilirsin . Bende yeni 16 yaşıma girdim 3 ayda 3 cm boyum uzadı . Çok ekstrem bir şey yapmadım sadece günlük zıplama hedefi koydum kendime her sabah belli set zıpladım (kendimi çok yormadım) ve akşam 10 gibi hep yataktaydım uyuyor olurdum. Çünkü büyüme hormonu en fazla gece salgılanıyor . Artı olarak yoğurt ve süt içmen de kemiklerine faydalı olucak .Eğer çok kafana takar isen doktora gidip iğne vurdurabilirsin boyunun uzaması için ama pek tavsiye edilmiyor sonuçta yapay hormon takviyesi. Kısaca spor yap sağlıklı beslen düzenli uyu genlerindeki boy genleri en iyi şekilde kendilerini göstersinler.
 

kattyypryy

Öğrenci
Katılım
31 Mayıs 2019
Mesajlar
3
Reaksiyon puanı
0
Puanları
1
Yaş
25
basketboll oyna. Gerçekten. Ben şu an 9. sınıfı bitirdim. 8. sınıfta basket oynamaya başladım. 8. sınıfta sıska, kısa, herkesin dalga geçtiği biriydim. Şimdi ise insanlar benden kokuyor. 1,73 boyum var. Her yerimde kas var
boyun kaç bro
 

Fettah ylcn

Asistan
Katılım
17 Mayıs 2020
Mesajlar
136
Reaksiyon puanı
47
Puanları
28
Yaş
19
Ben de 16 yım 1,83 üm ama giç basket oynamadım denebilir. Tabi bnim üvey annem olan inaklar sayesinde ise onu bilemem hocam. ?
 
Üst