Soru 16 yaşında 178 cm boy 76-77 kg iyi midir?

[okulistik]

16 yaşındayım. Boyum 178 cm, kilom da 76-77 civarı, sizce iyi mi? Çoğu kişi kalıplı durduğumu söylüyor hatta bazı kişiler spora gitmiyorum ona rağmen gidiyor musun diye de soran oldu. Sizce yaşıma göre iyi mi? Son birkaç yılda aslında kilo aldım ve almaya da devam ediyorum. Yaş ilerledikçe daha mı kötü olur? Ne yapmamı önerirsiniz?

 

[MadResister]

16 yaşındayım. Boyum 178 cm, kilom da 76-77 civarı, sizce iyi mi? Çoğu kişi kalıplı durduğumu söylüyor hatta bazı kişiler spora gitmiyorum ona rağmen gidiyor musun diye de soran oldu. Sizce yaşıma göre iyi mi? Son birkaç yılda aslında kilo aldım ve almaya da devam ediyorum. Yaş ilerledikçe daha mı kötü olur? Ne yapmamı önerirsiniz?

70/72 arası ideal.

 

[okulistik]

70/72 arası ideal.

Kilo vermeli miyim? Yoksa böyle de iyi midir?

 

[Epes patos]

Kilo vermeli miyim? Yoksa böyle de iyi midir?

iyi

 

[okulistik]

iyi

Teşekkürler. Sence boy uzamam durmuş mudur? Son iki yılda 2-3 cm uzadım.

 

[Johan026]

Bence gayet iyisin. 85' kadar yolun var. Hatta kalıplı duruyorum demişsin 90 bile sende öyle çok kötü durmaz dert etme hocam.

 

[BABUŞ--EMPİRE]

Keşke benimde derdim böyle olsa doktor hesaplamalarına göre 166.5 çıktım

 

[okulistik]

Keşke benimde derdim böyle olsa doktor hesaplamalarına göre 166.5 çıktım

Doktor hesaplaması nasıl oluyor?

Mesaj otomatik birleştirildi: Dün 22:26 da

Bence gayet iyisin. 85' kadar yolun var. Hatta kalıplı duruyorum demişsin 90 bile sende öyle çok kötü durmaz dert etme hocam.

90da çok değil mi?

 

[vigilantemre]

Gayet iyi durumdasın kardeşim, ama gün içinde aldığın kaloriyi ihtiyacın kadarıyla sınırlarsan ve kiloya sebebiyet veren bir hastalığın yoksa kilo almaktan da kurtulursun. Bu şekilde kalmanı hatta spora başlamanı da tavsiye ederim, sağlıcakla kalın

 

[Johan026]

90da çok değil mi?

O kadar da çok değil. İllaki boyun uzayacaktır sen 90 olana kadar. Yine de 85'te durmanı öneririm.

 

[okulistik]

Gayet iyi durumdasın kardeşim, ama gün içinde aldığın kaloriyi ihtiyacın kadarıyla sınırlarsan ve kiloya sebebiyet veren bir hastalığın yoksa kilo almaktan da kurtulursun. Bu şekilde kalmanı hatta spora başlamanı da tavsiye ederim, sağlıcakla kalın

Öyle çok yemiyorum halen daha nasıl kalori sınırını aşıyorum o kısım kafamı karıştırıyor. Sınav senem olduğu içinde spora başlamayı çok düşünmüyorum. Üniversiteye başladığımda düzenli olarak spora başlamayı düşünüyorum. 80'i biraz geçersem çok sorun olur mu acaba? Kalıplı durduğum için kilomun vücuduma eşit yayıldığını düşünüyorum.

 

[MG4446]

Kaç yıldır bu konulardan açılmıyordu yine nerden aklınıza geldi on numarasın büyük ihtimal 180 i de aşarsın aşmasan bile ideal boy kilon var