validem60
Öğrenci
- Katılım
- 4 Şubat 2014
- Mesajlar
- 79
- Reaksiyon puanı
- 0
- Puanları
- 0
Merhaba arkdaşlar ben 14 yaşinda boyum 1,67 kilom 56 yim 4 aydir yüzüyorum 3 aydir tekvandoyla uğraşiyorum 5 kilo verdim biraz göbek var ama tekvando hocasi zayiflarsan kas çikcak dedi bende zayiflama ve kasa odaklandim ewde sporla uğraşmak istiyorum dumballar ve kum torbasi var ip atlayabilirim ama yüzmeye ve tekvandoya gittiğim için ewdeki sporun ağir olabileceğini düşünüyorum yüzme çarşamba-cuma 1,5 saat 1700 metre yüzüyorum tekvando cumartesi-pazar 1 saat boş olduğum günler pazartesi sali ve perşembe ewde spor yapmak istiyorum yapabilirmiyim yardim edermisiiniz zayiflamak istiyorum şimdiden teşekürler ZAYIFLAMAK İSTİYORUM NE KADAR SÜREDE VÜCUDUMU ŞEKLE SOKABİLİİRİM ???
