Sadettin12
Öğrenci
- Katılım
- 31 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 77
- Reaksiyon puanı
- 12
- Puanları
- 8
- Yaş
- 19
Arkadaşlar ben 14 yaşındayım ve kas geliştirmeye başladım aletim yok okadarda büyük vücut istemiyorum acaba bana beslenme hakkında bilgi veririmisiniz kaç kalori almam gerekiyor.
BİLGİLER
BOY-176
KİLO-60
Göbeğim yok ama karın kaslarım görünmüyor yağ tabakasından dolayı lütfen bana yarımcı olun çünkü göğüs kafesim şekilsiz ve kas yaparsam belki özgüvenim artar diye düşünüyorum.
BİLGİLER
BOY-176
KİLO-60
Göbeğim yok ama karın kaslarım görünmüyor yağ tabakasından dolayı lütfen bana yarımcı olun çünkü göğüs kafesim şekilsiz ve kas yaparsam belki özgüvenim artar diye düşünüyorum.
