Niko4
Doçent
- Katılım
- 21 Şubat 2020
- Mesajlar
- 720
- Reaksiyon puanı
- 421
- Puanları
- 63
- Yaş
- 19
Yaşım 16 boy 1.73 94 kq kilom var zatıflamak istiyorum sabahlar ac karnına yeşil çaymı içeyim yoksa ? 2bardak sumu? istediyiniz kadar koşu yapa bilirim 10-15-20 yemeğe geldikde ise akşamlar yatmadan az evvel biraz yerim bunu yapmıcam artık yidiyim yemeyide az yirim