ponzh
Öğrenci
- Katılım
- 3 Şubat 2020
- Mesajlar
- 66
- Reaksiyon puanı
- 28
- Puanları
- 18
- Yaş
- 19
Sevgili forum üyeleri merhaba. Bu aralar uyku düzenim inanılmaz bozuldu ve düzeltmek için ne yapacağımı bilmiyorum. Bugün düzeltmek için yatağa erken gittim ama yaklaşık 4 saattir uyuyamadım ve uyuyamayacağım gibi. Bir öneriniz var mı? Acaba bugün hiç uyumadan eski yatış saatime kadar dayanabilirsem düzelebilir mi? (Beynim patlatacak gibi. Bu kafayla ders çalışmayı bırak yemek bile yiyemem)