Süt ve pekmez

[emirhanvrl81]

Arkadşalar biliyorsunuz pekmez demir yönünden süt de kalsiyum yönünden zengin bir içecek . Ben de vücudumdaki kalsiyum ve demir oranını artırmak için sabahları pekmez tahin karışımı ve süt içiyorum . Ama şöyle bir durum var sütün içinde bolca kalsiyum pekmezin içinde demir var kalsiyum demir emilimini azaltan bir şey diye biliyorum . Sizce art arda içilmesi yanlış mıdır ? Aradan en az birkaç saat geçmesi mi lazım ?

 

[635883]

Bence bir problem olmaz. Ard arda içilebilir

 

[BJKolik]

Gece uyumadan önce süt için. Sabahta kalkınca aç karnına bir kaç damla limon damlatarak pekmez için.

 

[emirhanvrl81]

Gece uyumadan önce süt için. Sabahta kalkınca aç karnına bir kaç damla limon damlatarak pekmez için.

Ben sabah kahvaltısından bir iki saat sonra süt içiyorum

 

[emirhanvrl81]

Pekmezi nerden alıyorsunuz? Market mi, Ev yapımı yöresel ürünler mi alıyorsunuz. Zira markette satılanlar glikoz vs koyuyorlar.

Önceden adanadan bi arkadaşın getirmişti keçiboynuzu pekmezini sanırım organikti , o bitti şu an a101’den aldığım pekmezi içiyorum

 

[突厥汗國]

Bjk nın Dediğini Yapın Metebolizma Acısından size Fayda saglar..