-
13 dakikada Apple etkinliği özeti!
Apple dün gerçekleştirdiği etkinlikte AirPods 3, M1 Pro ve M1 Max işlemcileri ile 14 ve 16 inç MacBook Pro tanıttı, biz de özetledik.
nasıl çık şınav çekerim
- Konuyu başlatan freezy
- Başlangıç tarihi
Bu konuyu okuyanlar
MG4446
Profesör
- Katılım
- 18 Nis 2020
- Mesajlar
- 1,099
- Reaksiyon puanı
- 549
- Puanları
- 113
- Yaş
- 18
kol ağırlıklı. 1 tane bile çekemiyor olsanız bile her gün deneyin. Zemine gittikten sonra kendinizi kaldıramıyor olsanız bile yavaş yavaş zemine gidin sadece. Bunun faydası çok oluyor. Barfikste de aynı şekilde kendimi kaldıramıyordum ben, zıplayıp tepeye çıkıp yavaş yavaş inince barfiks sayımı arttırdım ben
- Katılım
- 30 Ağu 2018
- Mesajlar
- 15,019
- Çözümler
- 5
- Reaksiyon puanı
- 8,055
- Puanları
- 113
- Yaş
- 51
Kollarının güçlü olması lazım.Hergün düzenli çekersen,kolların güçlenir. Ama öyle 24 saatte bir 20-30 şınav ile olmaz. Fırsat buldukça ,çekeceksin.
