Laptop için termal macun tercihi

[Quantum99]

Lenovo Ideapad L340 (gaming olmayan versiyon) laptop var. 1.5 senedir sadece fan temizliği yaptım, termal macun yenilemedim şu ana kadar ne işlemcinin ne de ekran kartının. Hissedilir sıcaklık artışları olmaya başladı bende bu yüzden termal macun almaya karar verdim. Fakat daha önce hiç almadığım için pek bilgim yok bu konuda.
İşlemci : i5 8265U
Ekran kartı : Mx 110 2 GB GDDR 5