goktug05.06
Doçent
- Katılım
- 8 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 545
- Reaksiyon puanı
- 121
- Puanları
- 43
- Yaş
- 18
Selamlar 2 ay sonra 15 yaşıma gireceğim boyum 166 kilom 78 babamın boyu 173 annem 149 boyumu nasıl uzatabilirim ve boyum yaşıma göre sizce nasıl
Zaten zayıfladım ve devam ediyorama yani diğer sorularıma da yanıt versen?Zayıfla.
knkm kilo boy oranı iyi değil kilo vermen lazım yaşına göre boyun iyi ama kilo kötü boy uzatma kürleri var gerçekten işe yarayan hakkıyla yapan var bunu öneririmSelamlar 2 ay sonra 15 yaşıma gireceğim boyum 166 kilom 78 babamın boyu 173 annem 149 boyumu nasıl uzatabilirim ve boyum yaşıma göre sizce nasıl
ben 14 üm 172 yimSelamlar 2 ay sonra 15 yaşıma gireceğim boyum 166 kilom 78 babamın boyu 173 annem 149 boyumu nasıl uzatabilirim ve boyum yaşıma göre sizce nasıl
18e giricem en son ölçtüğüm de 1.67 belki 1.70 olmuşumdur ?Selamlar 2 ay sonra 15 yaşıma gireceğim boyum 166 kilom 78 babamın boyu 173 annem 149 boyumu nasıl uzatabilirim ve boyum yaşıma göre sizce nasıl
Bak kardeşim benimde yaşım 16 boyum 167 erkekler birden boy atar biraz kilon fazla annenin ve babanın boyuna göre en fazla maks boyun 167 çıkıyor bunu +5 -5 olarak yeme düzenin uyku düzenin ile belirlersin sana tavsiyem zayıfla 60 kiloya in 5 senen var 20 yaşına kadar her gün günde sabah bir akşam yatmadan önce bir bardak süt iç 173 olursun inşallah 20 yaşına kadar ve kafana takma ne insanlar var 160 iken 185 olan takma fazla uzarsin daha ergenliğin devam ediyorSelamlar 2 ay sonra 15 yaşıma gireceğim boyum 166 kilom 78 babamın boyu 173 annem 149 boyumu nasıl uzatabilirim ve boyum yaşıma göre sizce nasıl