Kilo vermede bir efsane daha çöktü

[|Ⓢєччαh|]

Kilo vermede bir efsane daha çöktü

Yapılan araştırmalara göre bol bol su içmek kilo verdirmiyor. Araştırma ekibinden Dr. Beth Kitchin, su içmenin kilo kaybettirdiğinin efsane olduğunu söylerken, "Bol su içmek tabii ki vücut için çok yararlı ama kilo kaybettirdiği yanlış bilgi" dedi.

Dr. Kitchin, diyet sırasında çok su içenlerin sadece birkaç ekstra kalori kaybettiğini ifade ederken, "Bazıları da soğuk su içince kalori kaybedeceklerini düşünüyor. Ama bu da kilo kaybı için yeterli değil. Kilo vermek için tek yol daha az yemek ve alınan kalori miktarını düşürmek" diye konuştu.

Daha önce Amerika'da yapılan bir araştırma sonunda çok su içmenin daha az kalori tüketmeye yardım ettiği açıklanmıştı.


KaynaK

 

[friendly]

Bi de sağlık için günde en az 2 lt su için diyorlar. İyi tamam da neremize içecez o kadar suyu..

 

[Alnair Alsad]

Bi de sağlık için günde en az 2 lt su için diyorlar. İyi tamam da neremize içecez o kadar suyu..

Kulağımıza takacağız sony mp3 playerı koşacağız.

 

[krkmzmrt]

Bi de sağlık için günde en az 2 lt su için diyorlar. İyi tamam da neremize içecez o kadar suyu..

Olurmu hocam böbrek sağlığı için falan çok önemli bu

 

[zantro]

Bi de sağlık için günde en az 2 lt su için diyorlar. İyi tamam da neremize içecez o kadar suyu..

tabi genlerinde cok onemi var ama az su içen insanlarda bobrek taşı olma ihtimali çok yükseliyor
bi taş bi cocuk doğurmak bende var 13 tane aman siz siz olun en az 2 litre su için ben içiyorum tuvalete çıkmaktan başka bı sıkıntısı yok

 

[friendly]

İçilen çaylar sudan sayılıyorsa gene günlük 1 litreyi geçiyordur sanırım..

 

[sdmh]

Olurmu hocam böbrek sağlığı için falan çok önemli bu

Çok su içmek böbreklere faydalı ama aşırısı vücuddaki bazı yararlı maddelerin idrarla atılmasına neden oluyor. Dikkat etmek lazım

 

[desperado64]

Ben çok çay,kola nescafe içtiğim için benim adıma sorun yok. Zaten zayıfım laaa ben. Kiloda almıyorum. Cılızın tekiyim. Yani rahat rahat kebap yiyebiliyorum. Ohh misss

 

[karacaerc]

Ben de aşırı sağlıksız yiyecekler tüketiyorum ve oldukça zayıfım. Diyetler vs tamamen yalan. Bünye ile alakalı bu iş

 

[Tükenir Kalem]

30 yaşından sonra görürüm ben senin bünyeni

 

[Ahbârî]

su içmeyle kilo verilseydi o ben olurdum

 

[desperado64]

su içmeyle kilo verilseydi o ben olurdum

98 kilo olan sen miydin

 

[re13el]

Kulağımıza takacağız sony mp3 playerı koşacağız.

Sony mp3 çalarımız yokki asıl burjuvalar gibi.

 

[Ahbârî]

98 kilo olan sen miydin

Yuh ağzını hayra aç. O kadar değiliz. 90 değiliz bi kere. daha da düşecek, 70 leri göreceğim bu sene inş.

 

[Alnair Alsad]

Sony mp3 çalarımız yokki asıl burjuvalar gibi.

Topu taca atma hakkımı kullanmak istiyorum. Yoksa [MENTION=63117]friendly[/MENTION]'ye pas direkt. Onunki çok afilli. Benimki fosil.

 

[friendly]

Tutun Ahbariyi kollarından bi tartalım..

 

[re13el]

Topu taca atma hakkımı kullanmak istiyorum. Yoksa @friendly'ye pas direkt. Onunki çok afilli. Benimki fosil.

Fatih abim bana karşı oynamaz, size karşı da oynamaz. Bence karışmaz o bu durumda. Yediğiniz golle kalınız siz sağlıcakla.

 

[Ahbârî]

Siz buraya gelene kadar ohoo

 

[re13el]

Tutun Ahbariyi kollarından bi tartalım..

Tartı bozulur abi.

 

[friendly]

Topu taca atma hakkımı kullanmak istiyorum. Yoksa @friendly'ye pas direkt. Onunki çok afilli. Benimki fosil.

Benimkine 1 ay önce civarı ufak kuzen el koydu çok beğenmiş öğrenciymiş ona bütçe ayıramazmış vs bahanesiyle.. :/
Artık sabah koşusunda eski telefonu mp3 player olarak kullanıyorum..

 

[Alnair Alsad]

Benimkine 1 ay önce civarı ufak kuzen el koydu çok beğenmiş öğrenciymiş ona bütçe ayıramazmış vs bahanesiyle.. :/
Artık sabah koşusunda eski telefonu mp3 player olarak kullanıyorum..

Ooo hayırlı olsun Discovery sahibi oldun sanırım, kaçırdım ben, tatlısını da yiyemedim.
[MENTION=126564]mstfanar[/MENTION] Telefonumun şarjı bitiyor. :mrgreen:

 

[friendly]

tatlısını da yiyemedim.

Tatlı malzemesi hazır da fındığı eksik..

 

[Alnair Alsad]

Tatlı malzemesi hazır da fındığı eksik..

Ben kaşındım. -_-

 

[re13el]

Ooo hayırlı olsun Discovery sahibi oldun sanırım, kaçırdım ben, tatlısını da yiyemedim.
@mstfanar Telefonumun şarjı bitiyor. :mrgreen:

Uyku vaktiniz geldi hocam yine. İyi uykular size. :mrgreen:

 

[Ahbârî]

Bazı şeyler tadında güzel

 

[re13el]

Bazı şeyler tadında güzel

Öyle de, fındığı eksikmiş işte.

 

[Alnair Alsad]

Öyle de, fındığı eksikmiş işte.

(Uykudayım) :glare:

 

[desperado64]

[MENTION=120282]Alnair Alsad[/MENTION] bizim fındıklar ne oldu yavvv

 

[friendly]

@Alnair Alsad bizim fındıklar ne oldu yavvv

Sıranı bekle gardaş ben senden çook önce aldım sözü..
Benim söz aldığım zamanlarda Pargalı daha kulaklığını almadıydı bile..

 

[desperado64]

[MENTION=63117]friendly[/MENTION] abi dediğine civcivler inanmaz