BilgicanBlog
Öğrenci
- Katılım
- 19 Kasım 2014
- Mesajlar
- 88
- Reaksiyon puanı
- 2
- Puanları
- 0
Merhaba arkadaşlar öncelikle zayıf bir bünyeye sahip olduğum için kilolu olan kardeşlerime bilgi vermek istiyorum.
Öncelikle en çok kilo yapan şeylerden biri haptır. Örneğin sizin bir hastalığınız vardır doktor size hap vermiştir hap yapar. Ama sağlığınız için tamamen gerekli olduğu için hapı bırakmayın!
Diğer bir husus abur,cubur, düzensiz beslenme çok yağlı ve aşırı beslenme gibi şeyler kiloya çok etki yapar. Örneğin ceviz,fındık,fıstık,cips bunlar aşırı kilo aldırır.
Şimdi size şunu söyleyeyim içimizden bir kaç kişi hakiketen bu gibi şeyleri bırakamıyor ve sevmiyorda açıkçası ben çok yağlı yiyorum cips felan fakat bu bünyeyle alakalı benden size tavsiye sürekli yürüyün dolaşın koşun spor yapın.
Öncelikle en çok kilo yapan şeylerden biri haptır. Örneğin sizin bir hastalığınız vardır doktor size hap vermiştir hap yapar. Ama sağlığınız için tamamen gerekli olduğu için hapı bırakmayın!
Diğer bir husus abur,cubur, düzensiz beslenme çok yağlı ve aşırı beslenme gibi şeyler kiloya çok etki yapar. Örneğin ceviz,fındık,fıstık,cips bunlar aşırı kilo aldırır.
Şimdi size şunu söyleyeyim içimizden bir kaç kişi hakiketen bu gibi şeyleri bırakamıyor ve sevmiyorda açıkçası ben çok yağlı yiyorum cips felan fakat bu bünyeyle alakalı benden size tavsiye sürekli yürüyün dolaşın koşun spor yapın.
