Kansere karşı bol bol tüketin

[michuozawa]

Uzmanlar, böğürtlenin kansere karşı vücudu koruyucu etkisi bulunması nedeniyle bolca tüketilmesini tavsiye etti.

Ülke genelinde olduğu gibi Ordu'da da böğürtlen yetiştiriciliğinin son yıllarda yaygınlaştığını belirten ODÜ Ziraat Fakültesi Dekanı Prof.Dr. Turan Karadeniz, böğürtlen ve yaprağının bünyesinde bulunan antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirip, kansere karşı vücudu koruyucu etkisi olduğunu, solunum yolu hastalıklarına da iyi geldiğini kaydetti.


Laboratuar ortamında yapılan bilimsel çalışmalarda böğürtlen meyvesinin birçok faydasının keşfedildiğini vurgulayan Prof.Dr.Karadeniz, "Böğürtlen ve yaprağının bünyesinde bulunan antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirip, kansere karşı vücudu koruyucu etkisi bulunmaktadır" dedi.
Böğürtlenin meyvesi kadar yapraklarının da faydalı olduğuna dikkat çeken Prof.Dr.Turan Karadeniz, şöyle dedi:
"Böğürtlen ve yaprağı bademciklerdeki, ağızdaki, dildeki ve diş etlerindeki iltihapları iyileştirmektedir. Yüksek tansiyonun düşmesinde de yardımcıdır. Ayrıca göz rahatsızlıklarına da iyi gelir. Yine yaprağı yanıklara ve basura iyi gelir. Böğürtlenin taze yapraklarının lapasını yaparak rahatsız bölgeye uygulanarak tedavi edilir. Kökünün kaynatılarak suyu içilirse kan şekerini düşürür. Organik asitler, mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengin olan böğürtlenin yetiştiriciliği de oldukça basittir."


Haber7

 

[sporlife]

Detoks genellikle bazı zararlı gıdaların vücuda verdiği zararı hızlıca dışarı atmak gibi algılanır. Bunu yapan bir çok besin mevcut ama biz size belki de bu özelliğini hiç bilmediğiniz bir sebzeden bahsedeceğiz.

Brokoli filizleri: Yeni bir çalışma, bu yeşil sebzenin gerçekten detoks güçüne sahip olabileceğini gösteriyor. Brokolinin hava kirlitecileri hızla uzaklaştırdığı ve havayı bu yolla temizlediği tespit edilmiştir.


Dünyanın en kirli havasını soluyan çinliler üzerinde bir deney yapıldı. Deneklerden bir kısmına plesebo yani ilaç özelliği olmayan haplar verildi. Diğerlerine de brokoli tozları ile yapılan bir ilaç verildi. 12 hafta sonra her iki grubun da idarar ve kan tahlilleri analiz edildi. Tahmin ettiğiniz gibi brokoli verilen deneklerin kanlarındaki kirleticiler diğerlerine göre yüzde 23 daha azaldı. Bunun neticesinde brokoli detoks etkisi kanıtlanmış oldu.

 

[espinozaa]

Kanda oksidasyon sonucu oluşan zararlı maddeleri temizleyen antioksidanları içeren gıdalar tüketmek her zaman işe yarar. Bunlar doğal olursa vücut tarafından daha iyi emilim sağlanıyor. Supplement gibi satılan gıdalar antioksidan içerik olarak ne kadar zengin görünselerde meyve sebzelerdeki kalitede olmuyor ve aynı etkiyi göstermiyorlar.

Brokoli, Domates, Zeytinyağı, Yeşil Çay, Nar ve yurt dışında kale diye satılan yeşil lahanaya benzer bir bitki çok etkili antioksidan içeren gıdalar. Flavonoidler, karotenler, polifenoller, A ve C vitaminlerinin yoğun olarak bulunduğu gıdalar genellikle antioksidan yönünden zengindir.

türkçe içerik için
antioksidan Arşivleri | İyi Bitki İyi Bitki

ingilizce içerik için
Where can we **** the best source of antioxidants?

 

[ConfickerBelasi]

böğürtlenli nargile içesim geldi...