Fitness'dan sonra neden ağrı olur?
- Konuyu başlatan Emirslh60
- Başlangıç tarihi
- Katılım
- 9 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 3,293
- Reaksiyon puanı
- 2,244
- Puanları
- 358
Hissedilen ağrının sebebi egzersiz esnasında kas fibrilleri içerisinde oluşan mikroskobik yırtıklardır. Bu çok doğal bir süreçtir; kaslarımız egzersiz esnasında yıkıma uğrar, dinlenirken yeniden daha güçlü ve sağlam bir şekilde yapılanır.
Benzer konular
