Fitness hareketleri tam doğru yapamazsak ne olur?

[Emirslh60]

Fitness hareketleri tam doğru yapamazsak ne olur

 

[Mustafa Deliktaş]

Yapacağın antrenmanın seviyesine göre değişmekle beraber genel olarak tam verim alamazsın ve bazı yanlış hareketlerde ufak sakatlanmalara yol açabilirsin.

 

[Entürkteynment]

bir sahatluğ çıkabilir ?

 

[Waddler]

ağrı, sakatlık, yanlış gelişim ki en tehlikelisi bu bence yani düzgün görünmeyen orantısız kaslar can sıkıcı olur