Fitness hareketleri tam doğru yapamazsak ne olur?

Bu konuyu okuyanlar

Mustafa Deliktaş

Profesör
Emektar
Katılım
9 Ağustos 2015
Mesajlar
3,288
Reaksiyon puanı
2,300
Puanları
113
Yapacağın antrenmanın seviyesine göre değişmekle beraber genel olarak tam verim alamazsın ve bazı yanlış hareketlerde ufak sakatlanmalara yol açabilirsin.
 

Waddler

Profesör
Katılım
5 Mayıs 2014
Mesajlar
2,194
Reaksiyon puanı
612
Puanları
113
ağrı, sakatlık, yanlış gelişim ki en tehlikelisi bu bence yani düzgün görünmeyen orantısız kaslar can sıkıcı olur :D
 
Üst