Merhaba Arkadaşlar Spora yeni başlıcam 185 boy 90 kiloyum amacım 75 kilo düşüp kas yapmak yani kısaca hem kilo verip hem kas yapmak bildiğiniz bir antreman programı felan varsa atarmısınız veya internette varsa paylaşırmısınız yeni başladım pek bilmiyorumda
Fitness antreman programı
- Konuyu başlatan spigen
- Başlangıç tarihi
Kararsız23
Profesör
- Katılım
- 11 Haziran 2019
- Mesajlar
- 1,872
- Reaksiyon puanı
- 2,125
- Puanları
- 358
75'e düşme sıska kalırsın. Minimum 80 ol.
- Konuyu başlatan
- #3
hocam program işini nasıl halletcem spordaki hoca ilgisiz egoist biri
Benzer konular
